Warsztaty tygodniowe

W Harmonii…z ciałem
Dieta Makrobiotyczna z Postem dla oczyszczenia organizmu i utraty wagi

Oczyszczanie ciała oparte na diecie makrobiotycznej. 7-dniowa dieta. Pierwszy dzień wprowadzający w dietę, 5 dni postu opartego na piciu odpowiednio przygotowanych wywarów warzywnych, przypraw, naparów i napojów ziołowych oraz 1 dzień wyprowadzenia z postu. Dieta jest prowadzona pod opieką lekarza i naturopaty oraz zielarza i dietoterapeuty. W trakcie pobytu są konsultacje z fizjoterapeutą i coachem zdrowia oraz realizowane odpowiednio dobrane: masaże ciała, ćwiczenia aerobowe, medytacje, treningi uważności. Codziennie jest spacer z nordic walking.

Efektem tej diety jest oczyszczenie organizmu z toksyn, utrata zbędnych kilogramów, zwiększenie wewnętrznej energii organizmu, odmłodzenie. Ta dieta jest dietą odchudzającą, oczyszczającą i odblokowującą proces samouzdrawiania organizmu. To nie tylko poprawa wyglądu poprzez utratę zbędnych kilogramów, ale poprawa wyglądu skóry, zwiększenie sił witalnych organizmu, powrót do harmonii i radości życia. Efekt poprawy wyglądu i odmłodzenia nawet o 10 lat!  Wpływ tej diety na poprawę zdrowia, sprawności organizmu jest bezcenny!

Na początku diety jest wstępne zdiagnozowanie organizmu i przekazanie zaleceń co do samego przebiegu postu. Następnie przy pomocy wywiadu medycznego, analizy najbardziej aktualnych badań lekarskich oraz wiedzy z ajurwedy lekarz przygotowuje zalecenia dotyczące diety danej osoby. Mogą być wykonane dodatkowe badania z krwi i moczu. W trakcie warsztatów każdy uczestnik ma wykonane badanie metodą biorezonansu magnetycznego na dwóch urządzeniach celem analizy stanu zdrowia oraz ułożenia własnej diety sprzyjającej powrotowi do zdrowia. Wskazana może być okresowo dieta eliminacyjna, docelowo wskazana jest zawsze dieta zbilansowana. Będą rekomendowane lub nie – aktualnie przyjmowane suplementy, w zależności od stanu wchłaniania jelit oraz zdiagnozowanych potrzeb organizmu. Będą zalecane odpowiednie zioła, przyprawy oraz preparaty i eliksiry z ziół z upraw naturalnych.

Każdego dnia prowadzone się wykłady z medycyny naturalnej, dieto – i fitoterapii oraz świadomego życia i życia w harmonii, tak aby każdy uczestnik mógł ułożyć dla siebie dietę najbardziej optymalną, biorąc pod uwagę obecny stan zdrowia, styl życia, strukturę ciała i system wartości. Część wykładów będzie miała charakter warsztatów zielarskich lub kulinarnych. Program jest drogą powrotu do harmonii zdrowia, w tym zdrowia psychicznego. Dlatego część wykładów, warsztatów i sesji indywidualnych prowadzonych jest w kierunku znalezienia przyczyny obecnego stanu zdrowia oraz odnalezienia spokoju wewnętrznego i radości życia. Uczestnicy doświadczać będą praktyki Medytacji i Uważności, tak aby poznać i wybrać dla siebie najbardziej odpowiednią praktykę do codziennego stosowania. Będzie omawiana i rekomendowana literatura dotycząca medycyny naturalnej, zdrowego odżywiania, ziołolecznictwa, życia w harmonii, w zgodzie z naturą, ze światem i z sobą samym.

Ta forma Diety Makrobiotycznej połączonej z Postem to najskuteczniejsza metoda samooczyszczania organizmu. Wywary warzywne, kawy ekologiczne oraz duże ilości naparów ziołowych i odpowiednio dobranych przypraw, pozwalają nie odczuwać głodu. Dla osób, dla których taka forma jest zbyt trudna proponujemy dodatkowy 1 posiłek z gotowanych warzyw. Post jest formą głodówki dla organizmu i dlatego uruchamia odżywianie endogenne. To pozwala na spalenie tłuszczu z zapasów oraz zużycie niepotrzebnego dla organizmu białka, dlatego usuwane są z organizmu zwyrodniałe komórki, martwy naskórek, cysty. Ten proces pozwala na usunięcie toksyn zmagazynowanych w tłuszczach, likwiduje stany zapalne, złogi, uszkodzone komórki, w tym te ze zmianami nowotworowymi. Post wspiera leczenie organizmu, nie jest jednak wskazany dla osób z: chorobami zakaźnymi typu gruźlica, z poważnymi schorzeniami o podłożu genetycznym, z niewydolnością nerek, wątroby, płuc lub krańcową niewydolnością innych narządów, chorobą nowotworową w stadium mocno zaawansowanym, z anoreksją lub bulimią. Nie jest również wskazany dla pacjentów chorych psychicznie lub w ciężkim stadium depresji.

Oczyszczanie jest wspomagane przez podawanie naparów z ziół, a także zadbanie o: usunięcie niestrawionych resztek pokarmowych, wypróżnienie jelita grubego i regenerację wątroby. Odpowiedni program masaży będzie dobrany przez fizjoterapeutę i dostosowany do aktualnego stanu zdrowia uczestnika, przy czym: masaż klasyczny – usuwa napięcie z mięśni, poprawia jędrność skóry, masaż limfatyczny – usuwa nadmiar wody z organizmu i toksyny poprzez pobudzenie krążenia limfy, masaż leczniczy – uwalnia od blokad, napięć.
W trakcie tej diety wskazana jest duża aktywność fizyczna. Dzień rozpoczynamy poranną gimnastyką, w ciągu dnia są wyprawy z nordic walking w kontakcie z pięknem Natury, zalecane są hydromasaże i ćwiczenia aerobowe. Dla wyciszenia i odzyskania spokoju wewnętrznego codziennie stosowana jest: praktyka medytacji, treningi uważności i świadomego oddechu.

Zwiększenie efektu terapii można uzyskać poprzez wcześniejsze przygotowanie się przed warsztatami, jak również po warsztatach poprzez zastosowanie się do powolnego wprowadzania do diety poszczególnych grup produktowych. Zatem, zalecamy: 1 tydzień przed przyjazdem na warsztaty wyeliminować z własnej diety: słodycze, kawę naturalną, czarną i zieloną herbatę, alkohol, papierosy, białka zwierzęce, ograniczyć spożywanie tłuszczy i suplementów diety. Po warsztatach: 1 tydzień można kontynuować dietę opartą na gotowanych warzywach i owocach, stopniowo wprowadzając, surowe warzywa i owoce, potem węglowodany (bez słodyczy), potem tłuszcze, w 2 tygodniu po warsztatach można wprowadzić białka roślinne i nabiał, a w 3 tygodniu po warsztatach białka zwierzęce.

Ajurweda zaleca przeprowadzanie oczyszczania organizmu 2 razy w roku. Medycyna naturalna i akademicka wskazuje oczyszczanie organizmu jako jeden z ważnych czynników programu powrotu do zdrowia. Jest to również sposób na profilaktykę zdrowia czyli utrzymanie stanu zdrowia organizmu, dobrego samopoczucia i pełnej możliwości wykorzystania własnego potencjału fizycznego i intelektualnego. To sposób na lepsze funkcjonowanie, ale również na przedłużenie życia i zachowanie młodości przez długie lata.

Każdego dnia istnieje możliwość zmiany proponowanej diety na: dietę sokową, owocowo-warzywną lub skomponowanie indywidualnej diety.

Oprócz oczyszczania ciała poprzez dietę, masaże i ruch, proponujemy również oczyszczanie umysłu i duszy. Dlatego każdego dnia proponujemy trening uważności, który prowadzi do: uważnego życia, obecności tu i teraz, otwarcia na świat, odporności na stres i najważniejsze – lepszego poznania siebie. Praktyka świadomego oddechu i świadomego życia pozwala dotrzeć w głąb nas samych i odkryć zapisane w nas wzorce emocjonalne. Medytacje wyciszają nas, nasze emocje, pozwalają dotrzeć do naszej mądrości życiowej.

Praca z coachem i psychoterapeutą pozwala dotrzeć do odpowiedzi dlaczego chorujemy, dlaczego mamy nadwagę, napady lęków, depresje, dlaczego wchodzimy w uzależnienia lub dlaczego mamy problemy w relacjach z ludźmi. Co ma wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne i co jest pierwotną przyczyną naszych chorób, co wpływa na nasze samopoczucie, relacje z innymi i na nasze funkcjonowanie w świecie.

Wykłady i ćwiczenia na temat: rytmu dnia właściwego dla powrotu do zdrowia i w dbałości o nasze dobre samopoczucie, zarządzania własną energią i radzenia sobie ze stresem, zarządzania emocjami i budowania własnej drogi do harmonii wewnętrznej.

Sesje indywidualne pozwalają dotrzeć do naszych wewnętrznych schematów, blokad i w odpowiedni sposób oczyścić je i uzdrowić. Celem jest doprowadzić każdego uczestnika do odczuwania harmonii ciała, umysłu i duszy.

Osoby prowadzące

Jolanta Sokołowska

Mam 20 lat trudnego życia za sobą, musiałam żyć i podejmować bardzo dużo odpowiedzialnych decyzji. Teraz czuję się spełnioną kobietą, matką, człowiekiem. 15 lat pracowałam w korporacjach, zawsze na stanowisku dyrektora regionalnego lub handlowego. Był czas, w którym zarządzałam grupą ponad 1000 osób. Prowadziłam szkolenia motywacyjne i warsztaty z rozwoju osobistego oraz coaching zawodowy. Od 21 lat prowadzę firmę oraz od 5 lat własną spółkę świadczącą usługi consultingowe doradztwa finansowego i biznesowego dla średnich spółek. Jestem absolwentem Uniwersytetu Łódzkiego, Szkoły Głównej Handlowej i University of Maryland. Jestem biologiem-genetykiem, konsultantem finansowym, menedżerem i coachem. Od zawsze interesowałam się psychologią, socjologią i religiami. Szukając własnej harmonii ciała, umysłu i duszy uczestniczyłam w ogromnej ilości warsztatów z rozwoju osobistego, życia duchowego i zdrowego stylu życia. Wspieram w leczeniu: traum, uzależnień, depresji, lęków i trudnych relacji. Szczegółowy opis mojej metody pracy znajdziesz w zakładce O nas.

Warsztaty, o których piszę są moją pasją, a widząc ich efekty, traktuję je jako moją misję życiową.

Elżbieta Szczęsna

Jestem mamą czterech pięknych córek i już babcią. Uwielbiam sport, wędrówki i wspinanie po górach i dolinach przy pozyskiwaniu różnych ziółek. Dietetyka i praca z drugim człowiekiem to moja pasja, to odkrywanie ciągle czegoś nowego. Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Warszawie, zielarzem-fitoterapeutą Instytutu Medycyny Klasztornej w Katowicach pod patronatem dr. H. Różańskiego, specjalistą z 10-letnim stażem w diagnostyce medycyny komórkowej i biomagnetycznej analizy składu ciała, specjalistą terapii uzależnień, certyfikowanym naturopatą i hirudoterapeutą. Ukończyłam szereg szkoleń i brałam udział w wielu konferencjach naukowych. Z pacjentami pracuję w oparciu o wyniki badań z dziedziny medycy komórkowej (Quantum, Diacom) jak i w oparciu o laboratoryjne badania czy testy na nietolerancje pokarmowe. W zależności od stanu zdrowia indywidualnie dobieram dietę, mieszanki ziołowe i suplementy, aby oczyścić organizm, odbudować zdolność przyswajania pokarmów i wrócić do harmonii w zdrowiu. Stosuję zasadę, że nie tylko ważne jest to co jesz, ale jak przyswajasz. Dopasowuję dietę do obecnego stanu zdrowia. Nie układam szczegółowych jadłospisów, tylko daję indywidualne zalecenia, ponieważ „co dla jednego lekiem, dla drugiego trucizną”. Pokazuję pacjentom, że można inaczej jeść, inaczej ułożyć sobie codzienną dietę, być w kontakcie z naturą i czerpać z jej bogactwa. Taka wspólna praca pozwala na odbudowanie sił witalnych i ponowne uruchomienie procesów samouzdrawiania organizmu. W wielu przypadkach po zastosowaniu diety ciało wraca do równowagi, poprawia się muskulatura, zmniejsza się tkanka tłuszczowa, normalizują się cukry, ustępują bóle, opuchlizny, zmęczenie, powraca energia życiowa.

Zdrowie, harmonia, radość życia… warto o nie dbać. Zapraszam do wspólnej pracy.

dr n. med Natalia Navarro-Kuczborska

Od 20 lat pracuję w zawodzie lekarza. Skończyłam studia lekarskie i doktoranckie na Akademii Medycznej w Łodzi, jestem specjalistą z Chorób Wewnętrznych oraz Kardiologii. Długi czas pracowałam w Klinice Kardiologii Uniwersytetu Medycznego w Lodzi. Od 8 lat jestem Kierownikiem Pracowni Hemodynamiki i Angiokardiografii Centrum Kardiologii. Na co dzień wykonuję przezskórne zabiegi na sercu, które ratują ludziom życie, często w sytuacjach na granicy życia i śmierci. W ciągu wielu lat intensywnej pracy miałam okazje do refleksji – czy leczenie objawów chorobowych jest najwłaściwszym kierunkiem działania współczesnej medycyny, czy nie można w porę zapobiec rozwojowi chorób cywilizacyjnych, operacjom oraz ciężkim powikłaniom u osób często w młodym wieku Spotkanie z hinduską medycyną naturalną odmieniło moje życie. Kilku tysiącletnie doświadczenie tej nauki wreszcie postawiło wszystkie „kropki nad i” i pozwoliło dotrzeć do przyczyn powstania i przebiegu różnych chorób, nauczyło patrzeć w „korzeń” choroby i szukać odpowiedzi na pytanie „dlaczego są takie objawy?”. Jestem konsultantem Medycyny Ayurwedyjskiej II stopnia, szkoliłam się na kursach prowadzonych przez lekarzy Instytutu Jiva w Warszawie i w Indiach. Pragnę podzielić się swoją wiedzą z każdą osobą, która szuka sposobu na zdrowe, szczęśliwe i w pełni świadome życie.

Piękno jest w prostocie, a siła uzdrowienia w każdym z nas. All is within…

Maciej Sokołowski

Studiuję Fizjoterapię. Należę do Polskiego Związku Fizjoterapeutów. Pracuję jako masażysta w SPA w Hotelu Double Tree by Hilton w Łodzi. Masaże, dbanie o kondycję fizyczną ciała od zawsze były moją pasją. Moja praca to: masaże lecznicze, limfatyczne, kręgosłupa, redukujące tkankę tłuszczową i cellulit oraz relaksacyjne. Układam też ćwiczenia aerobowe i fizjoterapeutyczne. Masaż, w który wkładam całe swoje serce to masaż Lomi Lomi Nui. Wspiera on rozwój duchowy i wzmacnia połączenie ciała, umysłu i duszy. Mam ukończony kurs Reiki, tak więc przekazuję dobra energię ???? nie tylko poprzez dłonie i masaż, ale również poprzez miłość do ludzi i pozytywne nastawienia do życia.

Drogą do pięknego ciała, jest piękny umysł i piękna dusza.

  • Diagnoza stanu organizmu biorezonansem magnetycznym (Diacom, Quantum), analiza składu ciała. Rekomendacje do indywidualnej diety dla każdego uczestnika.
  • Wykłady z medycyny naturalnej, ziołolecznictwa, dietoterapii, w tym medycyny Św. Hildegardy i Ajurwedy. Możliwość określenia doshy i jej wpływu na nasze funkcjonowanie w życiu i na naszą dietę.
  • Warsztaty zielarskie – spacer z zielarką i nauka rozpoznawania, zbierania i suszenia ziół. Parzenie świeżych ziół, wykonanie kilku prostych eliksirów i naparów. Szerokie i mądre wykorzystywanie ziół w kuchni, domowej apteczce i domowym spa.
  • Konsultacje z fizjoterapeutą. Dobór odpowiednich masaży: leczniczych, klasycznych, limfatycznych, ćwiczeń aerobowych, hydromasaży. Rekomendacje zabiegów fizykalnych, ćwiczeń lub zmiany postawy celem zadbania o swój kręgosłup i ciało.
  • Wykłady i warsztaty na temat psychosomatyki i zdrowego stylu życia „W harmonii ciała, umysłu i duszy”. Sesja dla każdego uczestnika – praca z emocjami, dotarcie do naszej wewnętrznej blokady i uwolnienie potencjału życiowego. Możliwość umówienia się na sesje transformujące lub uwalniające z traum.
  • Ćwiczenia wyciszające umysł Mindfulness. Medytacja W ciszy, Medytacja Serca i Medytacje w ruchu Powitanie dnia z elementami jogi jako codzienna praktyka, aby poczuć harmonię wewnętrzną i radość życia.
  • Zarządzanie własną energią, praca z oddechem Breathwork i Uważną Obecnością. Praca w grupie i indywidualne konsultacje.
  • Możliwość wykonania badań z krwi i moczu.
  • Możliwość zrobienia zabiegów i kursu stawiania baniek i hirudoterapii.

25.11 – 01.12.2018 r. – ul. Droga Hrabska 50  Warszawa/Falenty. Cena 770 zł + 1280 zł pobyt.
W cenie oprócz standardowego programu – 1 wizyta lekarska, 1 wizyta u fizjoterapeuty, 1 badanie diagnostyczne biorezonansem magnetycznym, 2 badania składu ciała, 1 masaż leczniczy, 1 sesja coachingowa u terapeuty.

17.02 – 23.02.2019 r. – ul. Droga Hrabska 50  Warszawa/Falenty. Cena 770 zł + 1280 zł pobyt.
W cenie oprócz standardowego programu – 1 wizyta lekarska, 1 wizyta u fizjoterapeuty, 1 badania diagnostyczne biorezonansem magnetycznym, 2 badania składu ciała, 1 masaż leczniczy, 1 sesja coachingowa u terapeuty).

07.04 – 13.04.2019 r. – ul. Droga Hrabska 50  Warszawa/Falenty. Cena 770 zł + 1280 zł pobyt.
W cenie oprócz standardowego programu – 1 wizyta lekarska, 1 wizyta u fizjoterapeuty, 1 badania diagnostyczne biorezonansem magnetycznym, 2 badania składu ciała, 1 masaż leczniczy, 1 sesja coachingowa u terapeuty).

Zobacz galerię zdjęć miejsca, w których odbywają się warsztaty w zakładce Miejsca warsztatów.

Zapisz się

W Harmonii…z miłością
Warsztaty związkowe W poszukiwaniu miłości.

7-dniowe warsztaty. Brak miłości to odczuwanie pustki wewnętrznej, to „wewnętrzny” ból. Zagłuszany jest: alkoholem, pracą, seksem, narkotykami, chorobami, jedzeniem, sportami ekstremalnymi etc. Jest to próba ucieczki przed stanięciem do tego co jest prawdziwym problemem lub nieświadomym powielaniem schematów rodzinnych. Jeśli nie pokochasz siebie i nie poczujesz miłości w sobie, to nigdy nie będziesz umieć dawać i odczuwać miłości w związku. Jeśli jesteś singlem lub jeśli są nieporozumienia w związku i myślicie o rozstaniu, poszukaj przyczyny, nie tylko w sobie, jeszcze głębiej: w systemie rodzinnym, w korzeniach, w swojej duszy. Stań w prawdzie, wiele poczujesz, zrozumiesz i uzdrowisz. Zmieniając siebie możesz wiele zmienić wokół siebie, łącznie z relacjami z partnerem. Może miejsce obok Ciebie nie było zwolnione po poprzedniej miłości. Zwolnij miejsce dla obecnego lub nowego związku. Błędy, początkowo „kładą” człowieka, głęboko zrozumiane na poziomie duszy/serca, dają niesamowitą moc, budują.

Miłość i dawanie szczęścia osobie, którą kocham… Wiem jak to robić, jeśli najpierw będę czuć co to jest miłość w sobie, do siebie samego. Jeśli będę umieć definiować własne szczęście i umieć je odczuwać w sobie. Wtedy mam się czym dzielić z drugą osobą, która zapraszam do mojego życia, którą chcę obdarować miłością i szczęściem.

Poczucie bliskości, trwałość związku/małżeństwa, ciągłe odczuwanie miłości i radości bycia razem… Więź na poziomie fizycznym (cielesnym) – wygasa po 2-3 latach. Więź na poziomie umysłowym (wspólne poglądy, plany na przyszłość) – zmieniają się po 7-9 latach. Wieź na poziomie duchowym (wspólne wartości, sens życia, robienie czegoś wspólnie dla świata) ) – jest trwała. Wspólne/podobne nie tylko pasje, ale misje życiowe. Bycie razem, jednocześnie danie przestrzeni partnerowi/małżonkowi do bycia sobą. To bardzo mocne stanie w swojej roli mężczyzny i kobiety. Pilnowanie tego, aby przez lata tego nie zagubić. To odpowiedzialność za siebie samego, za własną harmonię ciała, umysłu i duszy. W tym jest dbałość o swój rozwój (na każdym poziomie), to nie pozostawanie w tyle, bo nie muszę, bo mi się trochę nie chce, bo „po co? wszystko jest dobrze”. Dotrzymywanie kroku partnerowi i oglądanie się za partnerem czy nadąża. Jest w tym „złoty środek”, równowaga, uważność na siebie, na to co się dzieje wokół i na siebie nawzajem.

Kim jestem. Role w życiu.

Co oznacza – stanąć do życia. Czy żyję w prawdzie, w zgodzie z sobą samym? Czy bycie dobrym jest naiwne. Kiedy i jaki mówić NIE? Co oznacza: wdzięczność, skromność, uległość, a jednocześnie: siła, odwaga, sprawczość, doskonałość? Jak rozumiem wolną wolę, swoją odpowiedzialność za własne życie. Czy odpowiedzialność za innych nie zabiera mojej własnej przestrzeni. Czy rozumiem i daję przestrzeń na odczuwanie swoich emocji, czy uciekam od nich, wypieram się ich. Jak w ogóle odczuwać miłość w życiu, przyjmować ją i dawać, nie bać się zranień, wybaczyć sobie błędy, może komuś zadośćuczynić, zaufać drugiemu człowiekowi tak w pełni, do końca, do końca życia…
Jak to jest ważne – stanięcie we własnej roli życiowej, bycie dzieckiem wobec rodziców, poczuć od nich wsparcie
i zasilanie. Poczuć jaka siła płynie z korzeni rodowych, bez względu ile i co nam dali bądź czego nam nie dali rodzice, dziadkowie itd. Bycie rodzicem wobec dziecka – czy stoję we właściwym miejscu. Odczucie siły z dawania i brania. Równowaga w życiu rodzinnym, ustawienie się we właściwych relacjach ze światem. Odkrycie w sobie mocy: wybaczania, wdzięczności, pokory, współczucia, właściwego mówienia NIE, zaufania swojej duszy, równowagi w „złotym środku”, radości i uznania życia.

Bycie małżonkiem/partnerem.

Stanie w swojej roli mężczyzny, kobiety. Męskie to przywództwo, ochrona, dbanie o innych. Z męskiego płynie siła i mocne „stanie na ziemi”. To wizja przyszłości, plany, zadania, powaga, spokój i pewność siebie. Kobiece to współodczuwanie, to dbanie o emocje, o atmosferę, dobre samopoczucie, dbałość o szczegóły, efektywność działania. To bycie tu i teraz, lekkość działania i radość.
Komunikacja w związku – 5 języków miłości. Jak mówić i co robić, aby nasz partner czuł się kochany. Jeśli nauczę się języka miłości mojej żony/męża, partnerki/partnera, potrzeba odczuwania miłości będzie zaspokojona. A kiedy on/ona zrobi to samo, moja potrzeba miłości będzie zaspokojona. Poczucie bycia kochanym jest najważniejszą potrzebą emocjonalną człowieka. Odkrycie języka miłości własnego i partnera/partnerki, to ogromny krok ku harmonii w związku.

Bycie singlem.

Poszukaj przyczyny, nie tylko w sobie, jeszcze głębiej: w systemie rodzinnym, w korzeniach, w swojej duszy. Stań w prawdzie, wiele poczujesz, zrozumiesz i uzdrowisz. Zwolnij miejsce dla nowego związku. Błędy, początkowo „kładą” człowieka, głęboko zrozumiane na poziomie duszy/serca, dają niesamowitą moc, budują.

Osoba prowadząca

Jolanta Sokołowska

Mam 20 lat trudnego życia za sobą, musiałam żyć i podejmować bardzo dużo odpowiedzialnych decyzji. Teraz czuję się spełnioną kobietą, matką, człowiekiem. 15 lat pracowałam w korporacjach, zawsze na stanowisku dyrektora regionalnego lub handlowego. Był czas, w którym zarządzałam grupą ponad 1000 osób. Prowadziłam szkolenia motywacyjne i warsztaty z rozwoju osobistego oraz coaching zawodowy. Od 21 lat prowadzę firmę oraz od 5 lat własną spółkę świadczącą usługi consultingowe doradztwa finansowego i biznesowego dla średnich spółek. Jestem absolwentem Uniwersytetu Łódzkiego, Szkoły Głównej Handlowej i University of Maryland. Jestem biologiem-genetykiem, konsultantem finansowym, menedżerem i coachem. Od zawsze interesowałam się psychologią, socjologią i religiami. Szukając własnej harmonii ciała, umysłu i duszy uczestniczyłam w ogromnej ilości warsztatów z rozwoju osobistego, życia duchowego i zdrowego stylu życia. Wspieram w leczeniu: traum, uzależnień, depresji, lęków i trudnych relacji. Szczegółowy opis mojej metody pracy znajdziesz w zakładce O nas.

Warsztaty, o których piszę są moją pasją, a widząc ich efekty, traktuję je jako moją misję życiową.

  • Wykłady i warsztaty grupowe dotyczące ról życiowych, zranień, wybaczania, przekonań systemowych, odczuwania miłości. Odkrycie siebie samego, odkrycie znaczenia wybaczenia, zadośćuczynienia, wdzięczności, współczucia, dobroci, uległości, własnej mocy, odpowiedzialności. Odnalezienie własnej harmonii wewnętrznej, miłości, szczęścia, radości z dawania. Zamknięcie przeszłości ze zrozumieniem i miłością, wycofanie się z przyszłości, zaufanie sobie i życiu. Uwolnienie z blokad, odkrycie własnej mocy i sprawczości. Odnalezienie się we właściwym biegunie mężczyzny i kobiety.
  • Wykład: „5 języków miłości” Garego Chapmana. Określenie własnego języka miłości i partnera.
  • Sesje indywidualne, jeśli jest taka potrzeba lub są trudne decyzje do podjęcia.
  • Narzędzia do Powrotu do Harmonii życia: medytacje, treningi Uważnej Obecności, Uważnego Oddechu, specjalny Nordic Walking wspierający w procesie zmiany.
  • Powrót do życia W Harmonii z Naturą. Kąpiele leśne. Uważność na połączenie z 4 żywiołami i rytm dnia. Poczucie jedności ze światem, odbudowanie dobrych relacji z sobą samym, z bliskimi, ze światem. Odkrycie misji i radości życia własnej i tej wspólnej z partnerem.
  • Masaże Lomi Lomi Nui. Relaks, uwolnienie z blokad energetycznych, wsparcie w uzdrowieniu i harmonii ciała, umysłu i duszy.
  • Ognisko. Obiady w starej, łowickiej Karczmie POD ZŁOTYM PROSIACZKIEM.
  • Wycieczka, fakultatywnie: Pałac Radziwiłłów w Nieborowie, Dworek Chopina w Żelazawej Woli, Muzeum Ziemi Łowickiej w Łowiczu lub Lipcach Reymontowskich.
  • Urok lasu i odosobnienia. Nasi sąsiedzi: sarny, łosie, zające. Na miejscu mnóstwo inspirujących książek i miejsca medytacji w lesie.

02.01 – 06.01.2019 r. – Michałówek 1a Nieborów (A2, zjazd Skierniewice). Cena 1200 zł + 500 zł pobyt.
W cenie – 4 sesje dla każdego uczestnika, 3 masaże lecznicze oraz codziennie w trakcie pobytu: Medytacje, Treningi Uważności, specjalny Nordic Walking.

26.04 – 30.04.2019 r. – Michałówek 1a Nieborów (A2, zjazd Skierniewice). Cena 1200 zł + 500 zł pobyt.
W cenie – 4 sesje dla każdego uczestnika, 3 masaże lecznicze oraz codziennie w trakcie pobytu: Medytacje, Treningi Uważności, specjalny Nordic Walking.

01.05 – 05.05.2019 r. – Michałówek 1a Nieborów (A2, zjazd Skierniewice). Cena 1200 zł + 500 zł pobyt.
W cenie – 4 sesje dla każdego uczestnika, 3 masaże lecznicze oraz codziennie w trakcie pobytu: Medytacje, Treningi Uważności, specjalny Nordic Walking.

Zobacz galerię zdjęć miejsca, w których odbywają się warsztaty w zakładce Miejsca warsztatów.

Zapisz się