Wizyty on-line lub w gabinecie

Terapia Indywidualna

Terapia Indywidualna jest Terapią Skoncentrowaną na Emocjach.
Sesje są nie tylko rozmową, ale również mini warsztatem, aby nie tylko rozmawiać o emocjach, ale
je przepracować. Terapia jest w Podejściu Integracyjnym, ponieważ łączy wiedzę i doświadczenie z wielu metod pracy psychoterapeutycznej: Pracę Skoncentrowaną na Emocjach, Terapię Systemową, wiedzę z Epigenetyki, Pracę Skoncentrowaną na Szukaniu Rozwiązań, Pracę z Uważnością i Coaching Rozwojowy.
Trwały efekt terapii, ponieważ praca z emocjami jest pracą na głębokim poziomie, z emocjami i nawykami zapisanymi w umyśle podświadomym.

 

Sprawdź cenęSprawdź cenę

Terapia Skoncentrowana na Emocjach jest pracą z umysłem podświadomym. Pomaga zrozumieć i uzdrowić emocje, a także zmienić nawyki, które są zapisane w podświadomości.


Co daje praca w różnych nurtach psychoterapii?
I poziom psychoterapii, ponieważ pracuje z Umysłem Świadomym,
dając zrozumienie problemu, pomoc w lepszym radzeniu sobie z nim i lepszeradzenie sobie w życiu.
Zwykle nie jest trwałym rozwiązaniem problemu i po jakimś czasie wracają emocje.
II poziom psychoterapii jest pracą z Umysłem Podświadomym.
I dodatkowo jest mini warsztatem, aby nie rozmawiać o emocjach, tylko je przepracować.
Terapia w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Emocjach
jest pracą na II poziomie

Co daje ten rodzaj terapii:
· Pomaga w pierwszej fazie sesji zrozumieć problem, a w drugiej uzdrowić go
· Docierając do przyczyny powstania problemu daje trwałe rozwiązanie problemu
· Pomaga zamknąć przeszłość, dając efekt ulgi, odbarczenia, przekierowania swojej uwagi i
energii na teraźniejszość oraz plany dotyczące przyszłości
· Pomaga wyciągnąć wnioski z doświadczeń życiowych i budować Mądrość Życiową
· Wspiera w zmianie wzorców i przekonań, aby budować własne standardy życia.

Szybkie i trwały zmiany
Jest to szybki sposób na poprawę samopoczucia i jakości życia.
Co ważne zmiany są trwałe, ponieważ są zmianami w umyśle podświadomym.

Ile trwa sesja
Każda 2-godzinna sesja jest mini warsztatem.
Pomaga podjąć trudne decyzje lub ważne zmiany w życiu.
Wspiera w przepracowaniu trudnych emocji, zrozumieniu problemu i znalezieniu skutecznego rozwiązania, pomaga w zmianie nawyków.
Daje trwały i szybki efekt.

Model pracy w terapii

Jak wygląda Terapia Indywidualna?

Plan spotkań

· Pierwsze spotkanie – wywiad, diagnoza, plan terapii i pierwszy mini warsztat, aby dać  wsparcie psychiczne klientowi i zobrazować metodę pracy
· Kolejne spotkania – sesje terapeutyczne, głęboka praca z emocjami – zrozumienie i uzdrowienie psychiki na poziomie umysłu podświadomego. Sesje 2-godzinne, są formą mini warsztatu. Stosowane są wizualizacje w formie kolorowych karteczek lub poduszek.

Metoda pracy
· Sesje terapeutyczne są prowadzone w trakcie 2-godzinnych sesji są formą mini warsztatu, prowadzonego w oparciu o Metodę Obrazowania.
 Metoda Obrazowania w terapii jest naszym wyróżnikiem na rynku i gwarancją szybkich i trwałych efektów.
· W Klinice Zdrowia W HARMONII pracujemy na symbolach i wykorzystujemy narzędzia do obrazowania sytuacji lub problemu. Jest to praca z emocjami i nawykami, które są zapisane w podświadomości.
Metoda Obrazowania pozwala poczuć emocje w swoim ciele, zauważyć nawyki w swoim zachowaniu
Po to, aby je zrozumieć, umieć nimi zarządzać oraz zmienić, jeśli tak uzna klient. Tak więc jest możliwe całkowite uzdrowienie problemu, zmiana nawyków i zbudowanie nowych standardów życia.

Cele w terapii
· Terapia Indywidualna pomaga budować inteligencję emocjonalną, zwiększyć odporność na stresy i poprawić empatyczną komunikację, aby lepiej funkcjonować w życiu.
· Terapia Indywidualna pomaga uzdrowić problem, może być planem rozwoju osobistego, aby być efektywnym w działaniu i zadowolonym z siebie i ze swojego życia człowiekiem, budować satysfakcjonujące i szczęśliwe związki i relacje rodzinne, rozwijać się w pracy, odnosić sukcesy.

Proponujemy Ci również

 Hipnoterapię, jeśli uwalnianie z traum jest potrzebne do pełnego poczucia własnej wartości, siły
sprawczej i radości życia.
Zobacz ofertę Hipnoterapii

 Spotkania Coachingu Rozwojowego jako wsparcie w podejmowaniu decyzji, jeśli masz do podjęcia ważne decyzje życiowe lub chcesz przeprowadzić zmiany w podejściu do życia i rozwoju osobistym.
Zobacz ofertę Coachingu Rozwojowego

 Terapie Relacji, Par, Rodzin, jeśli chcesz zharmonizować relacje z innymi, poczuć ciepło i bliskość w związkach oraz czuć się spełnionym w życiu rodzinnym.
Zobacz ofertę Terapii Par
Zobacz ofertę Terapii Rodzin 

 Profilaktykę Psychologiczną. Dbanie o samoregulację psychiczną i fizjologiczną. Warsztaty Kąpiele Leśne i Dzień Zdrowia. Wsparcie w ułożeniu oczekiwanego stylu życia, poznanie technik wspierających dobre nawyki, służących zdrowiu psychofizycznemu i odporności na stres.
Zobacz ofertę Kąpieli Leśnych 

ZAREZERWUJ I ZAPŁAĆZAREZERWUJ I ZAPŁAĆ

Jak długo trwa Terapia Indywidualna?

Efekty terapii. Terapia daje trwały i szybki efekt. Najczęściej trwa 3 – 6 miesięcy.
Terapia jest krótkoterminowa, dynamiczna i skoncentrowana na rozwiązaniach.
Daje trwały i szybki efekt. Najczęściej trwa 3 – 6 miesięcy.

Długość terapii uzależniona jest od oczekiwań klienta. Od tego jaki efekt jest oczekiwany po terapii, dotyczący samopoczucia, funkcjonowania w życiu, zmiany nawyków, stylu życia.

  • 3 spotkania, 2-godzinne spotkania 1x w tygodniu – Pomoc Doraźna, Interwencja Kryzysowa, Pomoc w podjęciu trudnej decyzji
  • 6 spotkań, 2-godzinne spotkania 1x w tygodniu – Pomoc w rozwiązaniu problemu, Rozwój Osobisty i lepsze radzenie sobie w danej sytuacji, większa świadomość przyczyn i potrzeby zmiany podejścia lub nawyków
  • 3 miesiące, 2-godzinne spotkania, początkowo 1x w tygodniu, później 1x na 2 tygodnie – Praca Terapeutyczna z emocjami, praca z przyczyną /źródłem problemu, pomoc w zmianie podejścia do problemu, zmiana nawyków, umiejętność radzenia sobie z danym problemem
  • 6 miesięcy, 2-godzinne spotkania, początkowo 1x w tygodniu, później 1x na 2 tygodnie, później 1 x w miesiącu

    · I etap Detox Emocjonalny, głęboka praca z emocjami, oczekiwane zmiany w wielu obszarach życia, praca z traumami
    · II etap Transformacja, redefiniowanie systemów wartości, zmiana nawyków
    · III etap Rehabilitacja Psychologiczna, pomoc w tworzeniu własnych standardów życia

    ZAREZERWUJ I ZAPŁAĆZAREZERWUJ I ZAPŁAĆ

    Dla kogo?

    Dla osób chcących przezwyciężyć różnego rodzaju problemy emocjonalne i psychiczne

    · depresję, wahania nastroju, nerwice
    · zaburzenia lękowe: lęk społeczny, fobie, ataki paniki, jąkanie, nieśmiałość
    · przebytą traumę, zaburzenia pamięci, trudności z zapamiętywaniem
    · niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach z ludźmi

    Dla osób uzależnionym oraz ich rodzinom


    ·     w uzależnieniach od: alkoholu, papierosów, dopalaczy, jedzenia, osób
    · w uzależnianiach behawioralnych oraz w uzależnieniu od pracy

    Dla osób lub par mających różnego rodzaju problemy relacyjne

    · przechodzącym kryzysy życiowe, rozwody, rozstania
    · mającym problemy związkowe/małżeńskie
    · mającym problemy wychowawcze z dziećmi
    · odczuwającym samotność, pomimo posiadania rodziny
    · samotnym, mającym trudność w znalezieniu partnera/partnerki
    · mającym trudne relacje w pracy

    ZAREZERWUJ I ZAPŁAĆZAREZERWUJ I ZAPŁAĆ

    Korzyści jakie daje Terapia Indywidualna

    • pomaga uzdrowić Twój problem, może być Planem Rozwoju Osobistego, aby być efektywnym w działaniu i zadowolonym z siebie i ze swojego życia człowiekiem
    • wspiera w budowaniu satysfakcjonujących i szczęśliwych związków i relacji rodzinnych
    • wycisza umysł z nadmiaru myśli, pomaga wrócić do spokoju wewnętrznego. W ten sposób poprawia koncentrację, reguluje odczuwanie wspierającej energii wewnętrznej, przywraca radość życia, uczy zarządzania emocjami, radykalnie wpływa na poczucie własnej wartości, trwale zmienia nasze nastawienie do życia na pozytywne
    • pomaga dokonać zmiany w swoim otoczeniu poprzez zmianę własnej postawy, pomaga podnieść odporność na stres, wspiera w empatycznej komunikacji z innymi
    • pomaga w zmianie starych schematów myślowych, pomaga określić nowe, własne standardy życia, znaleźć własny sens życia, uczy świadomego życia, życia z uważnością (Mindfulness), komunikacji ze Współczuciem (Compassion), działania z życzliwością (Kindness), aby czerpać satysfakcję z życia

    Jak zapisać się na Terapię Indywidualną?

    1

    Zarezerwuj i zapłać

    Wyślij swoje dane klikając
    ZAREZERWUJ i ZAPŁAĆ.
    W opisie podaj swoje imię i nazwisko. W rezerwacji pamiętaj, aby wpisać swój adres e-mail i nr telefonu kontaktowego.
    2

    Skontaktujemy się z Tobą

    Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24h,
    uzgadniając z Tobą najbardziej dogodny dla Ciebie termin rozpoczęcia Terapii Indywidualnej.
    3

    Przygotuj się

    Wyślemy Ci link do logowania do wybranego przez Ciebie terminu rozpoczęcia Terapii Indywidualnej on-line (logowania poprzez link, bez konieczności instalowania aplikacji) lub uzgodnimy miejsce spotkania Terapii Indywidualnej w gabinecie.

    Ile kosztuje terapia

    1h 180 zł, 1 sesja (2h) – 350 zł
    Sesje prowadzimy on-line lub w gabinecie. Lista gabinetów tutaj

    Terminy uzgadniamy indywidualnie – w ciągu 24 h kontaktujemy się z Tobą, aby dobrać termin rozpoczęcia terapii najbardziej dogodny dla Ciebie.
    Chcemy, aby każda terapia miała zindywidualizowany charakter. Szukamy najbardziej efektywnych rozwiązań aby pomoc była szybka i skuteczna. 

    ZAREZERWUJ I ZAPŁAĆZAREZERWUJ I ZAPŁAĆ

    Opinie klientów

    Z Jolą pracuje już kilka miesięcy. Mogę powiedzieć, że mam bardzo dobre rozeznanie w różnych nurtach terapeutycznych i coachingowych. Jola jest pierwszym terapeutą jakiego spotkałem o tak szerokim spojrzeniu na problem…
    Grzegorz
    Jestem 15 letnią dziewczyną chorującą na anoreksję i depresję. Razem z mamą próbowałyśmy już od dłuższego czasu znaleźć odpowiedniego fachowca aby mi pomóc. Pani Jola jest jedną z najwspanialszych osób…
    Kinga
    Pani Jola potrafi wejść w głąb naprawdę zamkniętego człowieka i wczuć się w jego rolę. Nie spodziewałam się, że kiedykolwiek ktoś będzie potrafił zrozumieć moje dawne działania. Od samego początku rozmowy…
    Żaneta
    Pani Jola już kolejny raz mi pomogła. Jest niesamowicie ciepłą i dobrą osobą, która potrafi trafnie rozpoznać problem i pomoc sobie z nim poradzić. Czasami wnioski są tak trafne, że aż szokujące :). Polecam gorąco.
    Katarzyna
    Serdecznie polecam. Jola jest wspaniałą i ciepłą osobą, pełną zrozumienia i empatii, ale jednocześnie jasno i klarownie, a czasami i stanowczo potrafi nakierować na właściwy tok myślenia. Dzięki niej można…
    Agata
    Bardzo pozytywne wrażenia po pierwszej wizycie duży kopniak pozytywnej energii bardzo empatyczna osoba rozumiejąca problem myślę, że kolejne wizyty to będzie krok w lepszą przyszłość.
    Cezary
    Pani Jola jest bardzo miłym człowiekiem, pełnym empatii. Potrafi dokładnie zdiagnozować problem, wytłumaczyć go i doradzić. Przez całą wizytę czułam się bardzo komfortowo. Chętnie skorzystam…
    Ewa
    Bardzo się cieszę że mogłem trafić na tak ciepłą i miłą osobę jaką jest pani Jola, powoli odzyskuję pewność siebie i radość z życia. Dziękuję po prostu że pani jest. Pozdrawiam serdecznie.
    Piotr
    Jestem bardzo zadowolona z pierwszej wizyty. Pani mgr w sposób profesjonalny wyjaśniła mi skąd się biorą objawy mojej choroby i w jaki sposób będzie przebiegała moja terapia. Poczułam się o wiele spokojniejsza.
    Barbara
    Moim powodem zgłoszenia się do Pani Jolanty była przede wszystkim potrzeba rozwoju i pogodzenia się z trudami jakie spotkały mnie w życiu. Z wizyty na wizytę czuję się lepszym człowiekiem, żyjącym w harmonii ze sobą i światem…
    Laura
    Poznaj więcej opiniiPoznaj więcej opinii

    Jolanta Sokołowska
    Terapeuta, Coach, Trener Rozwoju Osobistego

    Mam 3 dyplomy uczelni wyższych i MBA. Wiele lat pracowałam na stanowiskach
    kierowniczych w korporacjach, dlatego wiem jak ważne jest skuteczne działanie i szybki
    efekt. Całe życie uczymy się, rozwijamy, szukając szczęścia i poczucia spełnienia.
    Dynamicznie żyjemy i często stres wywołuje wiele emocji i trudności w życiu
    zawodowym i osobistym. Wiem jak ważny jest Detox Emocjonalny i umiejętność
    radzenia sobie ze stresem.

    Od kilkunastu lat mam własny biznes. Jestem terapeutą i coachem. Na co dzień współpracuję z 3
    poradniami psychologicznymi, wspierając terapie depresji, lęków, fobii, trudnych relacji i uzależnień.
    Prowadzę Terapie Indywidualne, Coaching Rozwojowy, Terapie i Coaching dla Par, Terapie Rodzin i
    Coaching Rodzicielski. Pracuję w 2 metodami – Terapią Skoncentrowaną na Emocjach i
    Hipnoterapią, aby dotrzeć do źródła problemu, rozwiązać go, w sposób trwały i skuteczny.

    Uczę świadomego życia w nurcie Ekopsychologii, prowadzę Praktykę Medytacji i Technik Relaksu,
    Treningi Uważności w Naturze i warsztaty Kąpiele Leśne SHINRIN-YOKU w Ośrodku Terapii Leśnych.
    Pracuję w nurcie Wellbeingu, oferując warsztaty z budowania Odporności na Stres i Inteligencji
    Emocjonalnej.

    Zapytaj o więcej. T: 604 902 774 E: jolanta.sokolowska@wharmonii.eu

    Kontakt
    kontakt@wharmonii.eu
    +48 535 155 933

    Klinika Zdrowia W HARMONII
    Poradnia: Psychologiczna, Fizjoterapeutyczna, Dietetyczna

    Terapie i Rehabilitacja Psychologiczna, Diet i Body Coaching

    Michałówek 1a, 99-416 Nieborów

    Naszą Misją jest wspieranie osób poszukujących
    własnej drogi do szczęścia, poczucia własnej wartości i spełnienia
    poprzez prezentowanie nowych sposobów myślenia o człowieku i świecie
    oraz zadbanie o spokojny umysł, zdrowe ciało, silną psychikę i życie W HARMONII
    Zmieniając siebie, twórzmy lepszy świat!

    Ośrodek Terapii Leśnych
    Warsztaty, Kursy, Treningi
    Budujemy Odporność na Stres!

    Business & You sp. z o.o.
    Michałówek 1a, 99-416 Nieborów

    NIP 727 27 86 343, KRS 0000414731.
    Nr rachunku bankowego: 88 1160 2202 0000 0005 6420 5055