Opis
Opis
Warsztaty z Kąpieli Leśnych przybliżają do Natury. Warto praktykować Uważność w życiu codziennym a szczególnie w kontakcie z Naturą. Pokazujemy Techniki Uważności Mindfulness, Oddechowe, Shinrin-Yoku „bycia zanurzonym” w atmosferze lasu, aby wyciszyć się i poczuć w pełni radość życia. Opowiadamy o życiu drzew i pomagam odbudować Twoje połączenie z Naturą. Prezentujemy Medytacje W Ruchu oraz techniki ruchowe: Nordic Walking z Uważnością, Slow Jogging, abyś mógł cieszyć się kontaktem z Naturą i zwiększyć Odporność na Stres.
Korzyści jakie otrzymasz z warsztatów Kąpiele Leśne
- Nauczysz się, w jaki sposób praktykować japońską metodę zanurzenia się w atmosferze lasu SHINRIN-YOKU, dzięki temu odnajdziesz spokój wewnętrzny i odnajdziesz radość życia
- Poznasz Techniki Relaksu: Mindfulness, Moc Oddechu, Medytacja W Ciszy, które nauczą Cię dbać o swoją energię życiową i harmonię wewnętrzną
- Zaczerpniesz energię z Treningu: Nordic Walking z Uważnością, Slow Jogging, Medytacja W Ruchu. Chcemy zainspirować Cię treningami i stylem życia, który wpływa na dobre samopoczucie oraz sprawność fizyczną i umysłową
- Otrzymasz dużo wiedzy na temat życia drzew i ich wpływu na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne
- Poczujesz w praktyce co oznacza Życie w harmonii… z Naturą!
Cennik uczestnictwa w warsztatach Kąpieli Leśnych 1-dniowych
(ceny obejmują pełne wyżywienie)
450 zł /uczestnika – dla uczestników warsztatów stacjonarnych. Grupy max 10-osobowe
300 zł/uczestnika – dla warsztatów on-line
Cena dla par – 400 zł/osoby. Koszt całkowity – 800 zł
Cena dla rodziny z 1 dzieckiem. Koszt całkowity – 1100 zł 850 zł
Cena dla rodziny z 2 dzieci. Koszt całkowity – 1200 zł 950 zł
Cena dla rodziny z 3 dzieci. Koszt całkowity – 1300 zł 950 zł
Rodziny z 4 dzieci i więcej – do uzgodnienia. Zadzwoń: 535 155 933
Cena do negocjacji w przypadku firm i grup zorganizowanych. Kontakt: 535 155 933
W cenie znajduje się:
- Wykład i praktyka Kąpieli Leśnych
- Zapoznanie się z Technikami Relaksu: Minfulness, Moc Oddechu, Medytacja W Ciszy
- Trekking po lesie: Nordic Walking z Uważnością, Slow Jogging lub odpoczynek: leżakowanie w lesie, ławeczki medytacyjne
- Degustacja Herbatki Leśnej i Owoców Lasu oraz udział w ognisku: pieczone kiełbaski i ziemniaki, grillowane warzywa, wiejski chleb, ze smalcem i kiszonymi ogórkami. Kawa, herbata, woda. Leśne specjały w zależności od pory roku: grzyby, jagody, jeżyny, herbaty ziołowe
- Relaks, zanurzenie się w atmosferze lasu, spotkania z jej mieszkańcami: sarnami, zającami, dzięciołami, sowami
- Wspaniała atmosfera i humor, które zabierzesz ze sobą
Warsztaty są 1-dniowe. Odbywają się w godz. 10.00-17.00.
Miejsce prowadzenia Kąpieli Leśnych
Ośrodek Terapii Leśnych. Miejscowość: Michałówek 1a k. Nieborowa. Teren Puszczy Bolimowskiej.
Dojazd autostradą A2 (Warszawa – Łódź), zjazd na Skierniewice.
Przydatne linki
