Naszą Misją jest wspieranie z miłością
osób poszukujących własnych dróg do szczęścia
poza utartymi schematami poprzez prezentowanie nowych sposobów myślenia
o człowieku i świecie oraz inspirowanie do świadomego życia

W harmonii… Ciała, Umysłu i Duszy.
Życie w harmonii to CUD. Poczujmy to razem!

Jolanta Sokołowska

Terapeuta, Coach, Trener Biznesu

Mam 3 dyplomy uczelni wyższych oraz dyplom MBA. Zawsze pracowałam w biznesie, na stanowiskach kierowniczych. Jestem coachem, absolwentem Uniwersytetu Łódzkiego.  Po wielu konferencjach, warsztatach i treningach, rozszerzyłam prowadzone przeze mnie sesje coachingowe o Podejście Systemowe i Podejście Uważności. Sesje te często są counsellingiem czyli uwolnieniem z blokad, formą terapii oraz treningiem kompetencji miękkich – Inteligencji Emocjonalnej. Jako trener prowadzę  zindywidualizowane Programy: Akademia Przywództwa, Szkoła Menedżera, Szkoła Życia jako roczny Program Rozwoju Osobistego. Uczę radzenia sobie ze stresem, zarządzania emocjami i rozwoju osobistego w oparciu o harmonię wewnętrzną, uwalnianie z blokad, maksymalne wykorzystanie własnego potencjału i działania w zgodzie ze sobą. Jestem mamą dorosłych już dzieci, a więc świat dzieci i młodzieży jest mi znany i bliski.

Mam również dyplom hipnoterapeuty Omni Hypnosis Training Centre zrzeszającego w ponad 20 krajach tysiące terapeutów. Wiele schematów myślowych zapisanych jest głęboko w podświadomości, w tym blokady z przeszłości w postaci urazów, porażek oraz traum, lęków i fobii. Hipnoterapia jest bardzo skuteczną i szybką metodą leczenia depresji i wszelkich uzależnień. Jest to głęboka praca z podświadomością, z emocjami i nawykami, dociera bezpośrednio do przyczyny, do źródła problemu. Dlatego pozwala szybko i skutecznie zniwelować dany problem, a stare często destrukcyjne schematy myślowe zastąpić nowymi, pozytywnymi i przede wszystkim własnymi programami.

SPECJALIZACJA

Pracuję metodą Hipnoterapii i Coachingu w Podejściu Systemowym i Uważności.
Specjalizuję  się w szczególności w udzielaniu pomocy osobom:

  1. Próbującym przezwyciężyć różnego rodzaju problemy emocjonalne, psychiczne:
    – wahania nastroju, depresję,
    – zaburzenia lękowe: lęk społeczny, fobie, ataki paniki, jąkanie, nieśmiałość,
    – przebytą traumę, zaburzenia pamięci, trudności w nauce,
    – niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach z ludźmi.
  2. Mającym różnego rodzaju problemy relacyjne:
    – przechodzącym kryzysy życiowe, rozwody
    – mającym problemy związkowe/małżeńskie,
    – mającym problemy wychowawcze z dziećmi,
    – odczuwającym samotność pomimo posiadania rodziny,
    – samotnym, mającym trudność w znalezieniu partnera/partnerki,
    – mającym trudne relacje w pracy.
  3. Uzależnionym oraz ich rodzinom:
    –  w uzależnieniach od: alkoholu, narkotyków, papierosów,
    –  w uzależnianiach behawioralnych oraz w uzależnieniu od pracy.
  4. Mającym problemy z równowagą masy ciała:
    – leczenie nadwagi i otyłości,
    – leczenie bulimii i anoreksji
  5. Dzieciom od 3 do 18 lat. Pomagam w problemach: z koncentracją, z zasypianiem, niskiego poczucia wartości, lękach, fobiach szkolnych i społecznych, uzależnieniach behawioralnych, problemach komunikacyjnych z rodziną i w szkole.

METODY PRACY

Hipnoterapia Punktowa

Każda sesja jest głęboką pracą z podświadomością, leczeniem przyczyny problemu. Staje się punktem zwrotnym w życiu.
Hipnoza głęboki stan relaksacji ciała i umysłu (bez snu) którego celem jest ominięcie funkcji krytycznej świadomego umysłu i dostęp sugestii do umysłu podświadomego.
Głęboki stan relaksacji ciała –  puszczają wszystkie napięcia mięśniowe, leczenie nerwobóli, odpoczynek.
Głęboki stan relaksacji umysłu – uczucie lekkości i spokojnego umysłu, dużo głębsze niż po medytacji lub zastosowaniu technik Mind Fulness.
Hipnoterapia: Regres wieku. Terapia Krzeseł. Terapia Części. Terapia Złote Centrum.
Praca z emocjami na poziomie umysłu podświadomego, efekty szybsze i trwałe. Praca z  umiejętnością radzenia sobie ze stresem i jego skutkami: depresje, uzależnienia, otyłość, relacje, poprzez dojście do emocji i do przyczyny powstania tych emocji.
Autohipnoza: Program Pozytywnych Sugestii – zastąpienie starych programów nowym własnym programem.
Program pracuje z umysłem podświadomym, dużo silniej działa niż afirmacje, które pracują z umysłem świadomym. Budowanie poczucia własnej wartości, wewnętrznej harmonii, pozytywnego myślenia i radości życia.



Czytaj więcej

OFERTA:
Sesja indywidualna 2 godz. – koszt od 200 zł/godz. Dla osiągniecia efektu – min 2-3 sesje.
W trakcie tych sesji pracujemy intensywnie nad uzdrowieniem kluczowego problemu, który ma zwykle wpływ na wiele aspektów naszego życia. Tak więc uzdrowienie tego problemu ma szeroki wpływ na nas i nasze funkcjonowanie w wielu dziedzinach naszego życia.
Zapytaj o szczegóły. Umów wizytę: tel.  604 902 774

Coaching Systemowy

Budowanie inteligencji emocjonalnej EQ. Praca z emocjami zapisanymi w podświadomości, znalezienie rozwiązań problemów, zdefiniowanie nowego systemu wartości,  transformacja, zmiana nawyków.

PRACA NA 3 POZIOMACH:

ROZWÓJ OSOBISTY


Czytaj więcej

OFERTA:
Sesja indywidualna 2 godz. – od 100 zł/godz.
Dla osiągnięcia celu – min 3-6 sesji.
Zapytaj o szczegóły. Umów wizytę: tel.  604 902 774

Techniki Relaksacyjne

Uważność w byciu tu i teraz, odsunięcie przeszłości, wycofanie się z ciągłego myślenia o przyszłości. Uważny oddech, uważne chodzenie, uważne jedzenie, kontakt z Naturą, po to aby odzyskać połączenie ze sobą i poczuć harmonię ciała, umysłu i duszy. Zadbać o swoją energię do życia, jasność umysłu, dobre samopoczucie. Bycie bardziej uważnym na innych i na własne potrzeby, na to co dzieje się w naszym otoczeniu i w świecie. To spokój, bycie bardziej efektywnym w ciągu każdego dnia, zadowolenie z siebie i radość życia.
Medytacja W Ciszy wyciszenie, odzyskanie spokoju wewnętrznego, poczucie harmonii i pełni siebie.
Medytacja Sercaw pełni zauważenie siebie, swoich potrzeb, poszukanie odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania, odbudowanie zaufania, pewności siebie, kontaktu z Mądrością i Dobrem w nas.
Medytacja w ruchu Powitanie Dnia przebudzenie, elastyczność, otwartość na zmiany i odbudowanie zaufania do biegu życia. Harmonia i piękno ciała. Wdzięczność do tego co mam, co osiągnąłem/osiągnęłam, do obecności świata i Natury, w której jest Obfitość. Napełnienie siebie energią, siłą i pozytywnym myśleniem.
Medytacje Prowadzone, Autohinoza Budowanie poczucia własnej wartości, oczyszczanie z toksycznych myśli, zwiększenie spójności wewnętrznej i odczuwania własnej mocy. Autoprogramowanie na pozytywne podejście do życia. Niesamowity relaks i regeneracja sił witalnych. Przygotowanie do wystąpień publicznych, ważnych spotkań i kreatywnej pracy.
Treningi Moc Oddechu – przywrócenie naturalnego toru oddechu, wyciszenie umysłu i niepokojów wewnętrznych. Znakomita profilaktyka przed reakcją na stres, zwiększenie kreatywności i jasności myślenia, zwiększenie koncentracji, przygotowanie do wystąpień publicznych i ważnych spotkań. Odczuwanie uważnej obecności i zwiększenie radości życia i spokoju wewnętrznego.
Treningi Uważności – uspokojenie wewnętrznych niepokojów, poczucie odzyskania kontroli nad życiem, narzędzia do pracy nad sobą lub pomocy sobie w trudnej sytuacji w każdym momencie dnia. Odczuwanie harmonii wewnętrznej, własnej mocy i energii, spełnienia i radości życia.
Medytacja Dla Par  – trzymanie się za ręce, patrzenie w oczy, oddychanie tym samym rytmem. Poczucie bliskości, wdzięczności, uważności. Budowanie więzi duchowej w związku. Głębokie odczuwanie miłości, zwiększenie namiętności.
HypnoKids i Uważność Żabki – usunięcie lęków i blokad u dzieci, zwiększenie koncentracji i umiejętności dziecka radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Poprawienie kreatywności i pamięci. Zwiększenie umiejętności dobrej komunikacji z innymi. Budowanie emocjonalnej dojrzałości dziecka zgodnie z jego wiekiem. 

OFERTA:
Sesja indywidualna 1 godz. – od 100 zł/godz.
Ilość sesji do uzgodnienia.
Zapytaj o szczegóły. Umów wizytę: tel.  604 902 774

Agnieszka Dąbrowska

Psychopedagog, trener, szkoleniowiec

Jestem absolwentką Wojskowej Akademii Medycznej, psychopedagogiem, trenerem, certyfikowanym instruktorem jogi kundalini oraz technik relaksacyjnych i treningów uważności dla dorosłych i dzieci. Prowadziłam warsztaty, szkolenia oraz spotkania indywidualne z zakresu radzenia sobie ze stresem dla takich firm jak: PZU, Grupa Mateusz Grzesiak, Fundacja Ogród Nadziei, East West Spinning, IDES, Bawełna, Volvo Polska, Akademia Body Mental, Łódzki Ośrodek Kultury, Kuźnia Zdrowia, Fundacja Art of Living, Life Yoga Studio, A-Z Centrum Rozwoju i Edukacji, Poradnie Logopedyczne.

SPECJALIZACJA

Wspieram ludzi w procesie zmiany w biznesie, a prywatnie w procesie różnych terapii psychologicznych lub leczenia chorób na poziomie somatyki. Oddech i zarządzanie własną energią życiową jest bardzo ważnym, wspierającym elementem zdrowego życia i harmonii wewnętrznej. Metody, które stosuję skutecznie pomagają radzić sobie z problemami takimi jak: profilaktyka stresu i zarządzanie sobą w stresie, równowaga emocjonalna, techniki wprowadzające do medytacji oraz świadomego pogłębiania wiedzy związanej z lepszym funkcjonowaniem w świecie.

METODY PRACY

Terapia MOC ODDECHU. Trening indywidualny.
Praca Uważnością Oddechu. Zmniejszenie napięć fizycznych i umysłowych, wyciszenie i świadomość emocji, odnalezienie drogi do lepszego poznania siebie i zarządzania swoimi emocjami w relacjach z innymi. Wsparcie w terapii: depresji, napadów lękowych, uzależnień, autoagresji, chorób psychosomatycznych.
Joga ODDECHU. Warsztaty grupowe.
Przywrócenie właściwego toru oddechu. Relaks, zwiększenie umiejętności radzenia sobie ze stresem. Rozwijanie własnych umiejętności: samodyscypliny, konsekwencji w działaniu, swobodniejszego wyrażania się. Rozwijanie wyobraźni i samoakceptacji. Oczyszczenie z toksyn, przywracanie witalności, zwiększenie energii życiowej. Wsparcie przy oczyszczaniu organizmu i dietoterapii.
MOC ODDECHU dla dzieci. Praca indywidualna, rodzinna lub w grupie.
Praca z dziećmi z nadpobudliwością, zespołem ADHD oraz problemami logopedycznymi i z zaburzeniami koncentracji i. Skuteczna metoda: wyciszenia emocji dziecka, zwiększenia koncentracji, rozwijania wyobraźni. Efekt poprawienia wyników w nauce, zwiększenie pewności siebie i chęci podejmowania nowych wyzwań.

OFERTA:
Od 100 zł/1 godz. Przy grupie min 10 osób – 25 zł/os
Zapytaj o szczegóły: tel. 609 109 221

Maciek Sokołowski

Fizjoterapeuta, masażysta, trener personalny

Mam dyplom fizjoterapeuty, należę do Polskiego Związku Fizjoterapeutów. Pracuję w Szpitalu Zakonu Bonifratrów w Łodzi, w prywatnym gabinecie i mobilnie, dojeżdżając do klientów. Od wielu lat pracuję również jako masażysta. Sprawność fizyczna, masaże, dbanie o kondycję fizyczną ciała od zawsze były moją pasją. Masaż, w który wkładam całe swoje serce to masaż Lomi Lomi Nui. Wspiera on rozwój duchowy i wzmacnia połączenie ciała, umysłu i duszy. Mam ukończony kurs Reiki, tak więc przekazuję dobra energię :) nie tylko poprzez dłonie i masaż, ale również poprzez miłość do ludzi i pozytywne nastawienia do życia. Motto mojej pracy: „Drogą do szczęścia jest piękne ciało, piękny umysł i piękna dusza”.

SPECJALIZACJA

W czym się specjalizuję:
– Masaże: lecznicze, klasyczne, limfatyczne, terapia manualna kręgosłupa.
– Rehabilitacja w domu u klienta dla osób po urazach i niepełnosprawnych oraz dla osób starszych:

– terapia manualna, masaże, kinezyterapia,
– pomoc w doborze ortez, kinezytaping,
– szkolenia z codziennej pielęgnacji dla rodziny pacjenta.

– Program wspomagający odchudzanie: masaże modelujące sylwetkę, konsultacje dietetyczne, dobór suplementacji i ziół, ćwiczenia aerobowe, kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych, program aktywności fizycznej.
– Masaże relaksacyjne. Masaż Lomi Lomi Nui. Masaże dla par.
– Masaże pielęgnacyjne z kolagenem i liftingujące całego ciała.
Wspólnie z Tobą uzgodnimy przebieg pracy z Twoim ciałem: rodzaj masażu, ćwiczeń, diety, aktywności fizycznej, w zależności od tego czego oczekujesz ode mnie.

OFERTA:
Masaż – 80 zł/godz.
Konsultacje, treningi – 80 zł/godz.
Masaże, konsultacje i treningi indywidualne – w miejscu zamieszkania klienta, ceny do uzgodnienia.
Indywidualny Pakiet DLA CIEBIE – ceny do uzgodnienia.
Zapytaj o szczegóły: tel. 698 331 112

Laura Chojecka

Trener, marketing, organizacja szkoleń

Jestem absolwentem Uniwersytetu Łódzkiego Międzynarodowych Studiów Medialnych i Kulturowych. Obecnie studiuję Psychologię Biznesu. Organizowałam eventy firmowe, koncerty i wydarzenia współpracujac z Biurem Promocji Miasta Łodzi. Pracowałam w wielu projektach jako organizator i promotor, również w social mediach. Pracuję jednocześnie angażując się w kilka projektów, tak więc działanie, tworzenie, aktywność na maximum swoich możliwości, są moją codziennością.

Od zawsze moją pasją było szukanie harmonii wewnętrznej, przy bardzo aktywnym życiu jakie sama prowadzę. Promuję Minimalizm jako ideę, która pozwala nam w natłoku spraw, decyzji, możliwości – skupić się na tym co najważniejsze, by być skutecznym i odnoszącym sukcesy, a jednocześnie radosnym i cieszącym się życiem.

SPECJALIZACJA

Zajmuję się marketingiem internetowym, moją pasją jest efektywna komunikacja w social mediach. Jednak najbardziej lubię organizować szkolenia, warsztaty. Bezpośredni kontakt z drugim człowiekiem, wzajemne zrozumienie, usłyszenie siebie i zobaczenie w pełni kim jesteśmy i jacy jesteśmy, tego nie zastąpią kontakty w sieci. Realny i autentyczny kontakt z drugim człowiekiem to inspirowanie się nawzajem, wymiana doświadczeń i wspólne cieszenie się życiem. Moim celem jest w taki sposób zorganizować szkolenie, aby każdy czuł się wyjątkowo, aby mógł wyciszyć się, „zresetować” swój umysł i „naładować baterie”.  Wszystko po to, aby żyć w pełni,  ciesząc się harmonią wewnętrzną i ogromem pozytywnej energii do działania.

Kontakt: tel. 511 157 928