W dzisiejszym zabieganym świecie stres stał się nieodłącznym elementem naszego życia. Stres już nie kojarzy nam się z mobilizacją, odbieramy jego negatywny wpływ na nasze zasoby energii, spokój wewnętrzny i moc naszej siły sprawczej. Na tej stronie znajdziesz szczegółowe informacje na temat stresu, jego wpływu na organizm, a także nasze życie. Poznasz skuteczne metody radzenia sobie z nim. Dowiesz się, jak stres wpływa na Twoje emocje, samopoczucie, a także jakie są jego długofalowe skutki, takie jak depresja, nerwica lękowa czy problemy w relacjach. Zrozumiesz, jak stres może prowadzić do uzależnień i jak ważne jest dbanie o równowagę psychiczną.