Kurs on-line

Medytacja dla Par

Program 21 dni

Medytacja dla Par to technika pracy z Uważnością na siebie nawzajem. Budowanie umiejętności doceniania poprzez Praktykę Wdzięczności. Otwarcie się na bliskość, zrozumienie i czułość w związku. Daje poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego.
Trening głębokiego zauważania i wsłuchania się w partnera, buduje wzajemne zrozumienie uczuć, odczuć i potrzeb.
Związek Partnerski to bliskość, zaufanie i wzajemna akceptacja

Kup dostęp

Medytacja dla Par – technika pracy z Uważnością na siebie nawzajem. Budowanie umiejętności doceniania poprzez Praktykę Wdzięczności. Otwarcie się na bliskość w związku, czułość i zrozumienie. Trening głębokiego zauważania i wsłuchania się w partnera, buduje wzajemne zrozumienie uczuć, odczuć i potrzeb.

Co to jest Medytacja dla Par

Medytacja dla Par jest spojrzeniem głęboko na siebie nawzajem, zauważeniem potrzeb związanych z uznaniem bycia kochanym i ważnym dla partnera

Mężczyzna może okazać troskę i czułość.
Kobieta może poczuć bezpieczeństwo emocjonalne i urok uległości w relacji z mężczyzną.
Mężczyzna może poczuć własną siłę, spokój i przyjemność zaopiekowania się kobietą.
Kobieta może poczuć radość i swoją delikatną kobiecość, którą może ofiarować mężczyźnie.

W ten sposób oboje poczują się spełnieni, jeśli prawidłowo staną w swoich rolach mężczyzny i kobiety.

Sztuka wyrażania miłości to umiejętność zwracania się do partnera w języku miłości, który on uznaje jako okazanie miłości. Medytacja dla Par to codzienna praktyka przez 21 dni/3 tygodnie uważności na siebie nawzajem, wdzięczności, doceniania i wyrażania miłości, która zbliża i w sposób trwały łączy parę. Pomaga doświadczyć – jak tworzyć dojrzałą relację w związku i wyrażać miłość w sposób, jaki potrzebuje druga strona, aby czuć się kochanym. Pozwala cieszyć się zaufaniem i bliskością w związku.

Kup dostęp

Jak wygląda Medytacja dla Par

Proponujemy 4 kroki - wykład i praktyka Medytacji dla Par

3 tygodnie praktyki, aby wypracować zmianę. 3 tygodnie, na początku każdego tygodnia rozpoczynamy nowym wykładem, ostatni wykład na końcu Programu. Każdego dnia przez 21 dni 20 min prowadzenie wspólnej Medytacji dla Par z intencją wdrożenia wartości z kolejnych wykładów. 4 kroki – każdy tydzień krokiem do bliskości, czułości i wzajemnej akceptacji.

Tematy wykładów:

Związek partnerski XXI wieku
5 języków miłości
Trening Uważności dla Par
Kindness i Compassion w związku (życzliwość i współczucie w relacjach)

Praktyka Medytacji dla Par

21 dni, 20 min codziennej, samodzielnej pracy pary

Uważna obecność i Uważność na siebie nawzajem. Widzieć i słyszeć siebie nawzajem. Milczenie jest wyrażaniem poprzez czucie i mowę ciała
Wspólny Uważny Oddech. Odczuwanie bycia razem, wspólnoty, czucia siebie nawzajem. Uruchomienie nie tylko empatii dla partnera, ale również współczucia czyli widzenia i słyszenia siebie nawzajem. To zbliża, uczy komunikacji na głębokim poziomie, gdzie rozmawia się o emocjach, potrzebach, zranieniach, tęsknotach, radościach i smutkach. W ten sposób tworzy się przyjaźń, głęboki szacunek do przeżyć partnera, jego starań do zmiany, rozwoju oraz akceptacja braków, czasem niemożliwych do zmiany
Praktyka Wdzięczności. Zauważenie dobrych uczynków i wszystkiego co daje nam partner lub kim jesteśmy dzięki niemu. Możliwość wyrażania i obdarowywania miłością. Odczucie wsparcia, wymiany, wzmocnienia wyrażania miłości, siły do życia, dzielenia się, rozwoju, radości z życia
Medytacja Serca. Wzbogaca Medytację dla Par pokazując, że miłość możemy wytwarzać w sobie bez ograniczeń, dzielić się nią z partnerem i cieszyć się nią w związku. W tej części poczujcie tematy kolejnego kroku i poczujcie jak je wdrażacie w życie. Możecie zwizualizować ich dobre owoce w Waszym związku. Mogą to być Wasze postanowienia bądź wzajemne wcześniej uzgodnione ustalenia zmian.

Kup dostęp

Jak długo trwa Medytacja dla Par

21 dni, 3 tygodnie, 4 kroki. 4 wykłady i samodzielna praktyka pary 20 min przez 21 dni. Program zmiany nawyków i rozwoju osobistego w związku.

Kurs on-line dostępny w czasie nierzeczywistym, bez limitu czasowego.

Co daje Medytacja dla Par

Zrozumienie swojego świata emocji, zamknięcie przeszłości po poprzednich związkach, poczucie gotowości do całkowitego wejścia w obecny związek - z pełnym zaangażowaniem i zrozumieniem potrzeb partnera

Praca z emocjami, budowanie inteligencji emocjonalnej – wyrażania i zarządzania własnymi emocjami oraz empatycznej komunikacji w związku partnerskim

Praktyczną wiedzę i rozwój umiejętności – wyrażania miłości, docenienia, budowania bliskości w związku, zmiany nastawienia do problemów czy akceptacji odmienności w poglądach na życie.

Kup dostęp

Dla kogo Medytacja dla Par

Dla osób szukających rozwoju w związku partnerskim

zwiększenia bliskości, poprawienia umiejętności wyrażania miłości, czułości, troski, wspólnoty celów

Dla osób korzystających z Terapii Par lub Coachingu dla Par

jako uzupełnienie i wzbogacenie spotkań, aby wyciszyć negatywne emocje w związku i spojrzeć na związek z innej perspektywy, ucząc się dzień po dniu widzieć i słyszeć się nawzajem

Dla potrzebujących wyciszenia

, odpoczynku fizycznego i psychicznego, szukających umiejętności radzenia sobie ze stresem i jak w związku wspólnie spędzać wartościowy czas

Dla interesujących się slow life

dla tych którzy pragną każdego dnia cieszyć się życiem, związkiem i miłością, dbając o wzajemny dobrostan psychiczny, który przekłada się na jakość życia obojga partnerów

Jak otrzymać dostęp do Medytacje dla Par

Zarezerwuj i zapłać.
Wyślij swoje dane klikając ZAREZERWUJ i ZAPŁAĆ. W opisie podaj swoje imię i nazwisko. W rezerwacji pamiętaj, aby wpisać swój adres e-mail.

Otrzymasz e-mail z linkiem
Na wskazany przez Ciebie adres e-mail otrzymasz link z dostępem do kursu on-line. Kurs jest dostępny w dowolnym czasie, dla Twojej wygody w jego odtwarzaniu. Miłego praktykowania!

Cennik

Cena Kursu – 550 zł

Kurs on-line do korzystania w dowolnym czasie.

Kup dostęp

Opinie

Jolanta Sokołowska

Terapeuta, Coach, Trener Rozwoju Osobistego

Sprawdź naszą ofertę

Mam 3 dyplomy uczelni wyższych Uniwersytetu Łódzkiego, Szkoły Głównej Handlowej i MBA. Wiele lat pracowałam w korporacjach na stanowiskach kierowniczych, zarządzałam ponad 1000 osób, dlatego wiem jak ważne jest skuteczne działanie i szybki efekt. Całe życie uczymy się, rozwijamy, szukając szczęścia i poczucia spełnienia. Dynamicznie żyjemy i często stres wywołuje wiele emocji i trudności w życiu zawodowym i osobistym. Wiem jak ważny jest Detoks Emocjonalny i umiejętność radzenia sobie ze stresem.

Od kilkunastu lat mam własny biznes consultingowy. Jestem terapeutą, coachem i trenerem rozwoju osobistego i biznesowego, wykładowcą akademickim. Współpracowałam z 3 poradniami psychologicznymi, wspierając terapie depresji, lęków, fobii, trudnych relacji i uzależnień. Obecnie prowadzę Klinikę Zdrowia W HARMONII i Ośrodek Terapii Leśnych. Prowadzę Terapie Indywidualne, Terapie Par i Rodzin. Pracuję w 2 metodami – Terapią Skoncentrowaną na Emocjach i Hipnoterapią, aby dotrzeć do źródła problemu i rozwiązać go w sposób trwały i skuteczny.

Prowadzę Coaching Rozwojowy i Programy: Detoks Emocjonalny, Odporność Psychiczna na Stres i EQ Inteligencja Emocjonalna. Uczę świadomego życia w nurcie Ekopsychologii, promuję Kursy on- line: Treningi Uważności Mindfulness w Naturze, Techniki Zarządzania Własną Energią Moc Oddechu, Kurs Medytacje i Techniki Relaksu. W Ośrodku Terapii Leśnych prowadzę warsztaty: Kąpiele Leśne SHINRIN-YOKU i Samoregulacja Psychiczna i Neurofizjologiczna oraz Pozytywne Programowanie Autohipnozą. Pracuję w nurcie Wellbeingu, oferując warsztaty Dzień Zdrowia dla Firm

Dowiedz się więcej o nas

Skontaktuj się z nami

Rozwijaj się z nami

Sprawdź naszą ofertę

Medytacja dla Par

Kurs on-line

Medytacja dla Par

Program 21 dni

Co to jest Medytacja dla Par

Jak wygląda Medytacja dla Par

Jak długo trwa Medytacja dla Par

Co daje Medytacja dla Par

Dla kogo Medytacja dla Par

Dla osób szukających rozwoju w związku partnerskim

Dla osób korzystających z Terapii Par lub Coachingu dla Par

Dla potrzebujących wyciszenia

Dla interesujących się slow life

Jak otrzymać dostęp do Medytacje dla Par

Cennik

Opinie

Małgosia

Grzegorz

Kinga

Żaneta

Katarzyna

Agata

Cezary

Ewa

Piotr

Barbara

Laura

Jolanta Sokołowska

Terapeuta, Coach, Trener Rozwoju Osobistego

Klinika Zdrowia W HARMONII

Poradnia: Psychologiczna i Neurofizjologiczna

Kontakt

Specjalizujemy się

Terapie

Kursy

Aspekty prawne

Warsztaty

Programy

Dla Firm