10 Technik Mindfulness w Naturze
09/01/2025 2025-12-23 0:2810 Technik Mindfulness w Naturze
Kurs on-line
Mindfulness w Naturze
1O Treningów Uważności MINDFULNESS W NATURZE to treningi on-line w czasie
nierzeczywistym. Pomagają wyciszać umysł, zatrzymać się w gonitwie spraw, myśli, rozwiązywania
problemów, realizacji planów. Zadbać o spokojny umysł, dobrą energię w ciele i zauważyć swój
wewnętrzny świat uczuć i emocji. Pomagają nauczyć się być uważnym w danej chwili, nie uciekać
od przeszłości i nie pędzić w życiu zapatrzonym w swoje cele. Pomagają wyciszyć się przy nadmiernym
pobudzeniu, poprawić koncentrację i być kreatywnym. Harmonizują i poprawiają nastawienie
do życia. Poprawiają jakość życia i odczuwania satysfakcji z życia
1O Technik Uważności MINDFULNESS W NATURZE mogą być doraźną pomocą, poprawienia
samopoczucia, umiejętności zarządzania własną energią. Regularna praktyka pomaga nauczyć się
Żyć z Uważnością, czerpać satysfakcję z życia.
Jest częścią Programu Budowania Odporności na Stres
10 Treningów Uważności Mindfulness w Naturze co daje
Jeśli czujesz:
te Treningi Uważności MINDFULNESS W NATURZE są dla Ciebie!
Treningi Uważności MINDFUNESS W NATURZE - 10 Technik
1. Uważny Oddech. Uważny 3-stopniowy Oddech
2. Uważny Krok. Uważność w codziennych czynnościach
3. Uważny Umysł. Skanowanie Terenu, Oddech 4/6
4. Uważne Picie. Regeneracja
5. Uważne Jedzenie. Energia
6. Uważne Widzenie. Uważny wzrok
7. Uważne Słuchanie. Uważny słuch
8. Uważne Zmysły zewnętrzne i wewnętrzne
9. Uważne Ciało. Uważny ruch
Korzyści z Treningów MINDFULNESS W NATURZE
Dla kogo Trening
Dla osób potrzebujących wyciszenia
- odpoczynku fizycznego i psychicznego, szukających rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem
- odczuwających pustkę wewnętrzną, niepokój i lęki
- mających problemy ze snem, koncentracją i pamięcią
- szukających metod pracy nad sobą i własnym spokojem wewnętrznym
Dla osób mających trudności
- w relacjach z innymi, w odczuwaniu miłości
- wybuchających złością, irytacją, nadmiarem emocji
- czującym wypalenie zawodowe, objawy depresji
- walczącym z jakimś uzależnieniem lub chorobą psychosomatyczną
Dla szukających rozwoju osobistego
- pragnących wyhamować w codziennym pędzie życia
- chcących nauczyć się żyć w harmonii ze sobą i z innymi
- jak stać się bardziej uważnym i efektywnym w działaniu
- tych, którzy pragną każdego dnia cieszyć się życiem
Jak otrzymać dostęp do 10 Treningów Mindfulness w Naturze
Wyślij swoje dane klikając ZAREZERWUJ i ZAPŁAĆ. W opisie podaj swoje imię i nazwisko. W rezerwacji pamiętaj, aby wpisać swój adres e-mail.
Na wskazany przez Ciebie adres e-mail otrzymasz link z dostępem do kursu on-line. Kurs jest dostępny w dowolnym czasie, dla Twojej wygody w jego odtwarzaniu. Miłego praktykowania!
Cennik
10 Treningów Mindfulness w Naturze – 550 zł
Kurs on-line do korzystania w dowolnym czasie.
Opinie
Małgosia
Grzegorz
Kinga
Żaneta
Katarzyna
Agata
Cezary
Ewa
Piotr
Barbara
Laura
Mam 3 dyplomy uczelni wyższych Uniwersytetu Łódzkiego, Szkoły Głównej Handlowej i MBA. Wiele lat pracowałam w korporacjach na stanowiskach kierowniczych, zarządzałam ponad 1000 osób, dlatego wiem jak ważne jest skuteczne działanie i szybki efekt. Całe życie uczymy się, rozwijamy, szukając szczęścia i poczucia spełnienia. Dynamicznie żyjemy i często stres wywołuje wiele emocji i trudności w życiu zawodowym i osobistym. Wiem jak ważny jest Detoks Emocjonalny i umiejętność radzenia sobie ze stresem.
Od kilkunastu lat mam własny biznes consultingowy. Jestem terapeutą, coachem i trenerem rozwoju osobistego i biznesowego, wykładowcą akademickim. Współpracowałam z 3 poradniami psychologicznymi, wspierając terapie depresji, lęków, fobii, trudnych relacji i uzależnień. Obecnie prowadzę Klinikę Zdrowia W HARMONII i Ośrodek Terapii Leśnych. Prowadzę Terapie Indywidualne, Terapie Par i Rodzin. Pracuję w 2 metodami – Terapią Skoncentrowaną na Emocjach i Hipnoterapią, aby dotrzeć do źródła problemu i rozwiązać go w sposób trwały i skuteczny.
Prowadzę Coaching Rozwojowy i Programy: Detoks Emocjonalny, Odporność Psychiczna na Stres i EQ Inteligencja Emocjonalna. Uczę świadomego życia w nurcie Ekopsychologii, promuję Kursy on- line: Treningi Uważności Mindfulness w Naturze, Techniki Zarządzania Własną Energią Moc Oddechu, Kurs Medytacje i Techniki Relaksu. W Ośrodku Terapii Leśnych prowadzę warsztaty: Kąpiele Leśne SHINRIN-YOKU i Samoregulacja Psychiczna i Neurofizjologiczna oraz Pozytywne Programowanie Autohipnozą. Pracuję w nurcie Wellbeingu, oferując warsztaty Dzień Zdrowia dla Firm