DEPRESJA

Depresja to złożone zaburzenie psychiczne

To niejednorodne zaburzenie nastroju, utrata zainteresowań i zdolności do odczuwania przyjemności (anhedonią), połączone z zaburzeniami funkcji poznawczych, zmianami w zachowaniu oraz bardzo często objawami somatycznymi. Depresja wpływa na wszystkie aspekty funkcjonowania człowieka, zaburzając jego życie zawodowe, społeczne i rodzinne.

Dowiedz się więcej

Etiologia depresji

Depresja jest chorobą wieloczynnikową. Do jej rozwoju przyczyniają się:

Czynniki psychiczne:

Trudne doświadczenia życiowe, takie jak trauma, przemoc, zaniedbanie, strata bliskiej osoby, problemy finansowe
Chroniczny stres wpływa na strukturę i funkcjonowanie mózgu, zwiększając ryzyko rozwoju depresji

Zaburzenia neurochemiczne:

Nierównowaga neuroprzekaźników, takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina, odgrywa istotną rolę w patogenezie depresji
Zaburzenia w ośrodkowym układzie nerwowym, w tym w strukturach limbicznych i korze przedczołowej, mogą przyczyniać się do rozwoju depresji

Czynniki biologiczne:

Zaburzenia hormonalne np. niedoczynność tarczycy
Choroby przewlekłe: cukrzyca, choroby serca, nowotwory

Czynniki genetyczne:

Rodzinne występowanie depresji zwiększa ryzyko jej rozwoju
Badania wskazują na dziedziczenie predyspozycji do zaburzeń nastroju
Epigenetyka pozwala zrozumieć, w jaki sposób czynniki środowiskowe wpływają na ekspresję genów, co może mieć znaczenie w rozwoju depresji.

Objawy depresji

Depresja może objawiać się w sposób zróżnicowany:

Objawy afektywne: obniżony nastrój, smutek, przygnębienie, poczucie beznadziei, anhedonia, lęk, drażliwość, apatia

Objawy poznawcze: trudności z koncentracją, zaburzenia pamięci, negatywne myśli, pesymizm, obniżona samoocena, poczucie winy, myśli samobójcze

Objawy behawioralne: wycofanie społeczne, izolacja, zaniedbywanie obowiązków, spowolnienie psychoruchowe lub niepokój ruchowy, zaburzenia apetytu (wzmożony lub osłabiony), zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność)

Objawy somatyczne: bóle głowy, bóle mięśni, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zmęczenie, osłabienie

Diagnoza i leczenie depresji

Rozpoznanie depresji opiera się na badaniu psychiatrycznym, podczas którego lekarz przeprowadza wywiad z pacjentem i ocenia jego stan psychiczny. W diagnostyce stosuje się również kwestionariusze i skale depresji. Leczenie depresji powinno być indywidualnie dobrane do potrzeb pacjenta. Najczęściej stosowane metody to:

Psychoterapia

Pozwala na identyfikację i zmianę negatywnych myśli i zachowań, rozwijanie umiejętności radzenia sobie z trudnościami oraz pracę nad przyczynami depresji. Do najczęściej stosowanych należą: terapia poznawczo-behawioralna – pomaga lepiej radzić sobie ze skutkami depresji. Najbardziej skuteczna: Hipnoterapia i Terapia Skoncentrowana na Emocjach, Terapia Systemowa – pozwalają głębiej szukać przyczyn, docierać do źródła problemu, aby je uzdrowić i w sposób trwały wyleczyć depresję

Farmakoterapia

Leki przeciwdepresyjne pomagają w regulacji neuroprzekaźników w mózgu, co może prowadzić do redukcji objawów depresji. Wybór leku zależy od rodzaju i nasilenia objawów, chorób współistniejących oraz indywidualnych cech pacjenta. Farmakoterapia wspomaga proces leczenia, ale nie może być jedyną terapią. Psychoterapia jest konieczna do uzdrowienia, aby nie było nawrotów choroby.

Psychoedukacja

Ważnym elementem leczenia jest edukacja pacjenta na temat depresji, jej przyczyn, objawów i metod leczenia. Pozwala to na lepsze zrozumienie choroby i zmianę nawyków, nastawienia do życia, budowania nowych standardów życia, aby wejść w Samoregulację Psychologiczną i Neurofizjologiczną. A następnie, świadomie żyć i stosować Profilaktykę Psychologiczną.

Zmiana stylu życia

Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne i odpowiednia higiena snu mogą wspierać leczenie depresji i zapobiegać nawrotom choroby. Świadome życie, decyzje, wyboru to Profilaktyka Psychologiczna.

Wsparcie społeczne i edukacja na temat zdrowia psychicznego są kluczowe w walce z depresją. Pamiętaj, że nie jesteś sam. Jeśli zmagasz się z depresją, poszukaj profesjonalnej pomocy.

Skuteczne leczenie depresji

Leczenie depresji to analiza skutków i szukanie przyczyn choroby. Co nas ukształtowało, co mogło wpłynąć na nasze dotychczasowe decyzje, wzorce, przekonania:

Epigenetyka – 60% naszej osobowości dziedziczymy od 4 pokoleń wstecz

Odwzorowanie – 20% uczymy się poprzez neurony lustrzane od środowiska – rodziny, w której zostaliśmy wychowywani

Własne wybory – 20% nasze decyzje w okresie dorastania, potem dojrzewania.

Na każdym etapie mogliśmy odziedziczyć, otrzymać lub zdecydować, często nieświadomie, o wzorcach, przekonaniach dotyczących naszego życia. Emocje, schematy myślowe, nawyki odziedziczone czy odwzorowane są zapisane głęboko w Podświadomości. To często determinuje nasze wybory. Dlatego przyczyna depresji może być uświadomiona lub możemy zupełnie nie być świadomi jej źródła.

Warto podjąć Terapię Depresji, która dociera do tych zapisów i głęboko pracuje z Umysłem Podświadomym. Leczymy, uzdrawiamy swoje zranienia, ale też rozumiejąc lepiej siebie, kształtujemy na nowo swoją osobowość. Świadomie budujemy nowe, własne standardy życia, zgodnie z aktualnymi potrzebami, pragnieniami, wyborami.

Leczenie depresji - propozycje:

Depresja

DEPRESJA

Depresja to złożone zaburzenie psychiczne

Etiologia depresji

Objawy depresji

Diagnoza i leczenie depresji

Skuteczne leczenie depresji

Leczenie depresji - propozycje:

Terapia Indywidualna

Hipnoterapia

Medytacje i Techniki Relaksu

Klinika Zdrowia W HARMONII

Poradnia: Psychologiczna i Neurofizjologiczna

Kontakt

Specjalizujemy się

Terapie

Kursy

Aspekty prawne

Warsztaty

Programy

Dla Firm