ODPORNOŚĆ NA STRES

Program Odporność na Stres jest programem zbudowania siły wewnętrznej, poczucia własnej wartości i dystansu do ocen, wymagań, natłoku zadań czy silnych emocji. To poczucie bycia zaangażowanym, efektywnym i zadowolonym z siebie.

W I etapie pomaga zrozumieć siebie, poznać własne schematy myślowe zapisane w Umyśle Podświadomym. Oczyścić się z nieświadomych wzorców, nawyków i trudnych emocji z przeszłości.

W II etapie jest tworzeniem własnych standardów życia w oparciu o Życie z Uważnością i wewnętrzny System Wartości Człowieczeństwo, poczucie własnej wartości, siły wewnętrznej, celu/misji życiowej. Umiejętność określania priorytetów, byciu uważnym, skupionym, skutecznym.

Program Odporność na Stres daje poczucie panowania nad swoim życiem, zadaniami, obowiązkami. I czerpania satysfakcji z bycia aktywnym, w pełni obecnym, odnoszącym sukcesy. Ciszącym się uznaniem innych i miłością bliskich.

Jesteś silny na zewnątrz, jeśli jesteś silny wewnętrznie.

Jak wygląda Program Odporność na Stres

Składa się z 2 części:

I część trwa 3 miesiące i jest Detoksem Emocjonalnym.

II część kolejne 3 miesiące i jest Budowanie Odporności na Stres. Program trwa 6 miesięcy. Czas trwania Programu może być skrócony, w zależności od problemów do przepracowania lub oczekiwanych rezultatów.

Szczegóły Programu:

I. Program Detoks Emocjonalny

Zawiera 12 sesji terapeutycznych, 1x w tygodniu:

• 4 sesje Hipnoterapii – uwolnienie z traum, blokad wewnętrznych, trudnych relacji i niskiego poczucia własnej wartości. Terapie są Hipnozą Medyczną, w stanie głębokiego
  relaksu ciała i umysłu (bez snu). Są głęboką pracą z Umysłem Podświadomym. Dają szybkie i trwałe rezultaty
• 8 sesji Terapii Skoncentrowanej na Emocjach – zrozumienie swoich wzorców, przekonań. Znalezienie ich źródła i uzdrowienie. Jest to głęboka praca z emocjami, wzorcami i nawykami zapisanymi w Umyśle Podświadomym.
• Treningi Moc Oddechu – 10 Treningów on-line dostępnych w dowolnym czasie. Zarządzanie własną energią. Świadoma praca z ciałem, aby zadbać o wyciszenie umysłu, spokój wewnętrzny i dobrą energię do działania. Umiejętność wyciszania emocji, racjonalizowania umysłu, poprawienia koncentracji, dobrego jakościowo snu, wsparcia oddechem podczas podejmowania ważnych decyzji życiowych czy wystąpień publicznych. Wyciszenie, koncentracja, siła wewnętrzna, regeneracja układu nerwowego.

II. Program Odporność na Stres

Zawiera 6 sesji rozwojowych, 1x co 2 tygodnie:

• 4 sesje Terapii Skoncentrowanej na Emocjach – zrozumienie swoich pragnień, źródła siły wewnętrznej, spokoju wewnętrznego i harmonii w decyzjach życiowych.
  Poczucie jasnych celów i spełnienia w życiu zawodowym. Są głęboką pracą z emocjami, wzorcami i nawykami zapisanymi w Umyśle Podświadomym
• 2 sesje Hipnoterapii – Terapia Schematów i Terapia Części – głębokie zrozumienie siebie, zmiana paradygmatów. Terapie są Hipnozą Medyczną, w stanie głębokiego relaksu ciała i umysłu (bez snu). Są głęboką pracą z Umysłem Podświadomym. Dają trwałe rezultaty
• Treningi Uważności MINDFILNESS W NATURZE – 10 Treningów on-line dostępnych w dowolnym czasie. Wyciszenie umysłu, poczucie wewnętrznego systemu wartości Człowieczeństwa w każdym aspekcie życia i w każdym obszarze życia. Uważność na siebie, swoje odczucia, potrzeby, emocje. Umiejętność zauważenia i wsłuchania się w innych. Umiejętność równoważenia swoich potrzeb, zadań, wyzwań z uważnością na innych, plany biznesowe i cele życiowe.

III. Wykłady

Na każdej sesji, z kierunkową wiedzą potrzebną do zrozumienia źródła problemu i poukładania go. Wiedza jest przekazywana na każdej sesji, aby wzmocnić zrozumienie i wyciągnięcie wniosków, zamykających przeszłość i budujących nowe decyzje, plany, standardy. III poziomy Empatycznej Komunikacji w relacjach międzyludzkich. Bycie charyzmatycznym człowiekiem i przywódcą. Poczucie siły w decyzjach, zrównoważonego rozwoju życiowego i biznesowego. Poczucie spełnienia i satysfakcji z życia.

Jak długo trwa Program Odporność na Stres

Odporność na Stres jest dynamiczną pracą skoncentrowaną na szukaniu rozwiązań. Poczucie ulgi w wyciszeniu Umysłu Świadomego, budowanie dystansu do spraw i ludzi, zmiana paradygmatów na głębokim poziomie Umysłu Podświadomego. Jest głęboką psychoterapią i jednocześnie rehabilitacją psychologiczną. Daje trwały i szybki efekt. Trwa 6 miesięcy Plan sesji i wykładów jest uzgadniany indywidualnie, aby zwiększyć szybkość działania terapii. Zwykle jest uzupełnieniem tematów sesji terapeutycznych. Tematyka celowana w potrzeby klienta
10 Treningów Uważności jest dostępnych on-line do pracy w dowolnym czasie. Wzmacnia efekt Programu, buduje umiejętności Życia z Uważnością, w poczuciu równowagi we wszystkich aspektach życia Spotkania są 2-godzinne prowadzone on-line. W pierwszych 3 miesiącach 1x w tygodniu, w kolejnych 3 miesiącach 1x co 2 tygodnie. Czas trwania Programu może być skrócony, w zależności od problemów do przepracowania lub oczekiwanych rezultatów.

Co daje Program Odporność na Stres

Pomoc Doraźną, pomoc w wyciszeniu emocji, poprawie samopoczucia i zrównoważeniu energii w ciele. Doraźna i skuteczna pomoc dla osób będących w stanie depresji, pobudzenia lękowego czy nerwicy natręctw. Wsparcie dla osób w trakcie problemów relacyjnych, konfliktów rodzinnych, rozstań, problemów w pracy Pomoc w podjęciu trudnej decyzji, rozwiązania bieżącego problemu, aby stworzyć przestrzeń do dalszej pracy. Ułożenie planu działania, stworzenie przestrzeni do bezpiecznej pracy nad sobą Wsparcie i intensywna praca nad zrównoważeniem siebie, wyciszenie umysłu, pobudzenia czy nadmiernych napięć w ciele. Analiza siebie, sytuacji życiowej czy zawodowej. Budowanie poczucia własnej wartości, siły sprawczej, zadbania o siebie, aby być uważnym na innych. Znaleźć poczucie spokoju wewnętrznego i równowagi we wszystkich aspektach życia Szukanie źródła problemu, w każdej analizie, wyciąganiu wniosków, budowaniu nowych standardów decyzji, nowych wzorców i przekonań. Trwałe i skuteczne uzdrowienie przyczyn powstania problemów, natłoku myśli czy zadań. Zrozumienie dla Umysłu Świadomego i uzdrowienie w Umyśle Podświadomym, aby poczuć wolność i własną siłę sprawczą Poprawę samopoczucia, plan działania, ulga w odczuwaniu natłoku spraw, myśli, napięć w ciele. Treningi Oddechowe i Uważności pomagają poczuć Harmonię Wewnętrzną w sobie, swoich decyzjach, relacjach, planach i działaniach. Poczucie odzyskania kontroli nad swoim życiem. Poczucie spełnienia i napełniania się pozytywną energią zadowolenia z siebie i swoich działań Jest podstawą Rozwoju Osobistego, zrozumienie siebie, swoich schematów myślenia i działania – daje ulgę, zmienia nastawienie do życia, budzi wiarę w siebie, pomaga poczuć swoją wartość i siłę sprawczą. Jest poczuciem zrównoważonego rozwoju, z zauważaniem i docenianiem tego, co jest w chwili obecnej. Poczuciem satysfakcji i spełnienia Praktyczną wiedzę i rozwój świadomych kompetencji radzenia sobie ze stresem, ilością zadań czy wymagań otoczenia. Jest Życiem z Uważnością, aby doceniać bieżącą chwilę, siebie, osoby wokół siebie i swoje sukcesy. Jest praktyką wdzięczności, doceniania, budowania dobrej energii do życia i dalszego rozwoju.

Jak zapisać się do Programu

Przydatne linki

• Dla kogo Budowanie Odporności na Stres
• Jak długo trwa Budowanie Odporności na Stres
• Cennik
• Opinie klientów
• O prowadzącym Program