Opis
Kurs Medytacji i Technik Relaksu to codziennie (przez 7 dni) spotykania on-line. Są one ułożone w taki sposób, abyś mógł normalnie pracować, wypełniać swoje obowiązki, a jednocześnie poznać wiele technik pracy ze sobą. I dzień po dniu możesz je wdrożyć w swoje życie i obserwować efekty. Po każdym dniu będziesz mógł zaobserwować jak zmienia się Twoje nastawienie do życia. Jak będąc spokojniejszym, jesteś bardziej skupiony, efektywny. Jak łatwiej Ci podejmować decyzje, stajesz się pewniejszy siebie i odzyskujesz radość życia. W ten sposób budujesz swoją odporność na stresy, masz lepsze relacje z samym sobą i z innymi.
Kurs Medytacji i Technik Relaksu pomaga wyciszyć umysł i poczuć jak spokój wewnętrzny wpływa na nasze życie, nasze decyzje, naszą efektywność działania i po prostu radość życia. Codziennie w zgiełku tego co dzieje się wokół nas i w nas samych, w naszych głowach i w sercach, trudno jest pogodzić wszystkie obowiązki i poczuć pełną satysfakcję z życia.
Program Kursu
- Dzień – Trening Uważności MINDFULNESS. Wyciszenie umysłu. Medytacja W CISZY.
- Dzień – Medytacja SERCA. Rytm dnia. CHARYZMA – poczuć w sobie miłość, moc i ciepło. Wartość COMPASSION.
- Dzień – Medytacja W RUCHU. Pozycje medytacyjne. Zarządzanie własną energią.
- Dzień – Medytacja POWITANIE DNIA. Treningi MOC ODDECHU. Harmonia wewnętrzna.
- Dzień – Medytacja prowadzona DRZEWO ŻYCIA. Poczucie siły wewnętrznej i własnej wartości.
- Dzień – Medytacja prowadzona 4 ŻYWIOŁY. Poczucie bezpieczeństwa, równowagi i spokoju wewnętrznego.
- Dzień – Słowa Mocy HO’OPONOPONO. Poczucie mocy wybaczania i współczucia. Siła KINDNESS
Dla kogo jest ten Kurs?
-
Dla osób potrzebujących wyciszenia, odpoczynku fizycznego i psychicznego, szukających rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem
-
Dla tych, którzy czują się przemęczeni, wypaleni. Odczuwających pustkę wewnętrzną, niepokój i lęki. Szukających metod pracy nad sobą i własnym spokojem wewnętrznym.
-
Dla osób mających trudności w relacjach z innymi. Jeśli wybuchasz gniewem lub płaczem, jeśli odczuwasz presję otoczenia i masz ochotę uciec od wszystkich i schować się przed całym światem – ten kurs pomoże Ci zwolnić i poczuć siłę współczucia i miłości w sobie.
-
Dla osób szukających sposobu wyjścia z depresji, pozbycia się lęków, uzależnień. Tych, którzy chcą wyhamować w codziennym pędzie życia i nauczyć się żyć w harmonii ze sobą i z innymi
-
Dla szukających rozwoju osobistego i tych którzy są pogłębić relacje z innych, stać się bardziej uważnym i efektywnym w działaniu
-
Dla tych którzy interesują się slow life, pragną każdego dnia cieszyć się życiem. Podzielających pogląd, iż dobrostan psychiczny człowieka przekłada się na jego jakość życia.
Jak zostać uczestnikiem Kursu
- Wyślij swoje dane klikając ZAREZERWUJ i ZAPŁAĆ. W opisie podaj swoje imię i nazwisko. W rezerwacji pamiętaj, aby wpisać swój adres e-mail i nr telefonu kontaktowego.
- Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 24 h, uzgadniając z Tobą najbardziej dogodny dla Ciebie termin rozpoczęcia Kursu.
Wyślemy Ci link do logowania do wybranego przez Ciebie terminu rozpoczęcia Kursu.
Przydatne liki:
