Doświadczenie traumatyczne brutalnie przerywa nasze poczucie kontroli nad własnym życiem. W obliczu zagrożenia organizm instynktownie uruchamia mechanizm „walcz lub uciekaj”, który ma za zadanie nas chronić. Problem pojawia się, gdy ta biologiczna reakcja „utknie” w naszym systemie nerwowym, generując długotrwałe objawy stresu pourazowego (PTSD). Aby przetrwać, świadomy umysł często „wypiera” te bolesne przeżycia. Emocje te jednak nie znikają – zapisują się trwale w umyśle podświadomym. To z tego ukrytego poziomu wpływają na nasze zachowania, budują negatywne wzorce, są źródłem nieświadomych, automatycznych reakcji oraz całkowicie blokują wiarę w naszą sprawczość i siłę.