Trudne Relacje Rodzinne

TRUDNE RELACJE RODZINNE

Relacje rodzinne stanowią fundament naszego rozwoju emocjonalnego i społecznego. Zdrowe, wspierające więzi rodzinne, dają poczucie bezpieczeństwa, przynależności i akceptacji, co przekłada się na nasze funkcjonowanie w innych sferach życia, w tym w pracy i szkole.

Konflikty partnerów/małżonków, ich brak wzajemnej akceptacji, zrozumienia, poczucia jedności celów, tworzy środowisko wzrastania dla dzieci, w którym one też nie czują miłości i akceptacji od dorosłych. Jeśli rodzice nie umieją sobie okazywać uczuć, nie są wzorem, nie są wiarygodni w przekazie wychowawczym dla swoich dzieci.

Konflikty rodziców, chłód emocjonalny i ich rozstania, to utrata poczucia bezpieczeństwa dzieci. Wchodzenie w poczucie winy i niskiej wartości, które dźwigają dalej w swoim życiu. To początek budowania wielu strategii przetrwania. A w dorosłym życiu, nadmiernych oczekiwań we własnym związku. Związki uczuciowe takich dzieci są często terapeutyczne, nie partnerskie. Niestety poprzez przenoszenie, prowadzą do pogłębiania zranień emocjonalnych.

Wpływ trudnych relacji rodzinnych na życie

Niska Samoocena

Dorastanie w toksycznym środowisku rodzinnym, może prowadzić do wykształcenia negatywnego obrazu siebie, braku zaufania do własnych zdolności i poczucia własnej wartości.

Problemy z budowaniem relacji

Osoby z trudną przeszłością rodzinną, mogą mieć trudności z nawiązywaniem i podtrzymywaniem zdrowych relacji z innymi, w tym z partnerami, przyjaciółmi i współpracownikami, kolegami/koleżankami w szkole.

Zaburzenia emocjonalne

Doświadczanie przemocy emocjonalnej, zaniedbania lub traumatycznych wydarzeń w rodzinie, może przyczynić się do rozwoju depresji, zaburzeń lękowych i innych problemów zdrowia psychicznego.

Trudności w radzeniu sobie ze stresem

Osoby wywodzące się z dysfunkcyjnych rodzin mogą mieć mniejsze zasoby radzenia sobie ze stresem, co może prowadzić do problemów w pracy, szkole i życiu osobistym.

Wpływ trudnych relacji rodzinnych na pracę

Problemy z komunikacją i współpracą z innymi

Trudności w komunikowaniu potrzeb i emocji, unikanie konfliktów lub nadmierna konfliktowość, mogą utrudniać efektywną współpracę z innymi. Nieufność, lęk przed odrzuceniem lub trudności z ustawianiem granic, mogą utrudniać budowanie pozytywnych relacji z współpracownikami i przełożonymi lub koleżankami/ kolegami, nauczycielami.

Niska produktywność i zaangażowanie

Problemy emocjonalne i trudności w koncentracji mogą negatywnie wpływać na wydajność pracy i zaangażowanie w obowiązki zawodowe. Osoby z trudną przeszłością rodzinną mogą częściej korzystać ze zwolnień lekarskich lub przychodzić do pracy pomimo złego samopoczucia, co może wpływać na ich zdrowie i efektywność. Podobnie działa to na dzieci ich zaangażowanie w obowiązki szkolne, proces nauki, zapamiętywanie, rozwój psychofizyczny i budowania relacji z rówieśnikami.
terapia-rodzinna-klinika-zdrowia-w-harmonii

Przyczyny trudnych relacji rodzinnych

Problemy w komunikacji
Brak otwartej i szczerej komunikacji, trudności z wyrażaniem emocji i potrzeb, krytyka i oskarżenia, mogą prowadzić do konfliktów i nieporozumień. Wzorce rodzinne, wyniesione z domów pochodzeniowych, często automatycznie są odwzorowywane, pomimo zaprzeczenia. Nawyki i emocje są zapisane w Podświadomości. Detoks Emocjonalny pomaga wyjść z nieświadomych wzorców i świadomie budować własne standardy życia.

Różnice w poglądach i wartościach
Rozbieżności w sferze przekonań, wartości i stylów życia, mogą generować napięcia i spory. Te różnice zaczynają być widoczne lub mocno są wzmocnione, jeśli w życiu pojawiają się trudności, jest zmęczenie wywołane intensywnym życiem rodzinnym czy zawodowym. Również zmiana okoliczności np. po pojawianie się dziecka czy kolejnych dzieci w rodzinie, stresy w pracy, choroby, wywołują automatyzmy z Podświadomości wzorców i strategii radzenia sobie z danymi sytuacjami. W Terapiach Rodzinnych kluczowe są Terapie Indywidualne rodziców, aby oni zrozumieli siebie, zauważyli swoje wzorce postępowań i te wynikające z Epigenetyki lub Odwzorowania z czasu dorastania. 

Problemy Zdrowotne. Traumatyczne Doświadczenia
Choroby psychiczne, uzależnienia lub problemy z zachowaniem u członków rodziny, mogą znacząco utrudniać funkcjonowanie rodziny. Przemoc domowa, zaniedbanie, strata bliskiej osoby lub inne traumatyczne wydarzenia, mogą pozostawić trwały ślad w relacjach rodzinnych. To dotyczy rodziny własnej, ale też zostawia trwały ślad w psychice z domu pochodzeniowego. Epigenetyka i Dom Pochodzeniowy nas ukształtowały, wpłynęły na schematy myślowe i wzorce postępowań. Są one zapisane w formie emocji i nawyków w Umyśle Podświadomym.

Jak sobie radzić z trudnymi relacjami rodzinnymi

Terapia Rodzinna

Wspólna terapia z udziałem wszystkich członków rodziny, może pomóc w zrozumieniu dynamiki rodzinnych problemów, rozwiązaniu konfliktów i poprawie komunikacji. Warto wybrać terapię dostosowaną do występujących problemów. Praca z Umysłem Podświadomym daje szybkie i trwałe rezultaty i jest pracą na II głębszym poziomie. Terapia dzieci ma głęboki sens, jeśli rodzice jako ich środowisko życia, również wejdą w proces własnej terapii. Zrozumienie siebie, pomaga zmienić nawyki, lepiej komunikować emocje. Żyć z miłością, dawać, widzieć i słyszeć potrzeby innych.

Terapia Indywidualna

Indywidualna psychoterapia może pomóc w przepracowaniu traumatycznych doświadczeń, rozwoju umiejętności radzenia sobie z emocjami i budowaniu zdrowych relacji. Każda zmiana powinna zacząć się od siebie samego, inaczej reagujemy, komunikujemy się, stawimy granice lub dajemy potrzebne zrozumienie i wsparcie. Problem jednego z członków rodziny, może być początkiem bardzo pozytywnych zmian dla całej rodziny. Budować własne wzorce rodzinne, nowe i wspólne dla obecnej rodziny jaką tworzymy. Świadomie budujmy dobre środowisko wzrastania dla siebie nawzajem i dla dzieci.

Dbanie o Siebie

Jasne określenie własnych potrzeb i granic oraz asertywne komunikowanie ich innym członkom rodziny, może pomóc w ochronie przed toksycznymi zrachowaniami. Programy wsparcia: Detoks Emocjonalny, Budowanie Odporności na Stres czy EQ Inteligencji Emocjonalnej, pomaga budować siłę wewnętrzną. Jeśli jesteś silny/silna wewnętrznie, jesteś silny/silna na zewnątrz. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, dobry sen, spokój wewnętrzny są ważne dla utrzymania równowagi emocjonalnej i radzenia sobie ze stresem.

Dbanie o bliskich

Budowanie silnych relacji z partnerem. Poznaj Terapię Par, Coaching Relacji i Medytację dla Par jako narzędzia budowania bliskości i poczucia jedności celu. Zdecydowanie szukanie wsparcia wewnątrz rodziny, wzmacnia i poprawia komunikację. Empatyczna komunikacja z dziećmi poprzez Coaching Rodzicielski, a dla dzieci poprzez Coaching Rozwojowy Dzieci i Młodzieży. Bycie wsparciem dla dzieci, wzmacnia ich poczucie wartości, bezpieczeństwa i siły, w stawaniu do życia. Pomaga dzieciom w radzeniu sobie z trudnościami. Daje poczucie przynależności w rodzinie, bez konieczności szukania innych, niekoniecznie dobrych grup wsparcia. Bycie dobrym wzorem człowieka dla dzieci, szczególnie młodzieży, zawsze daje dobre owoce.

Pamiętaj, nie masz wpływu na zachowanie innych ludzi, ale możesz zmienić sposób, w jaki na nie reagujesz. Zmiana zawsze zaczyna się od Ciebie. Uniwersalny System Wartości – Człowieczeństwo pomaga budować siłą wewnętrzną, pomaga w szukaniu dobrych rozwiązań.

Jeśli trudne relacje rodzinne negatywnie wpływają na Twoje życie i pracę, masz poczucie przeciążenia i nie radzenia sobie z tym, nie zwlekaj z szukaniem profesjonalnej pomocy.

Propozycje Terapii Rodzinnych: