KĄPIELE LEŚNE SHINRIN-YOKU
Zanurzenie w Naturze & Regeneracja (Ośrodek Terapii Leśnych)
1150,00 zł - 550,00 zł
Udział stacjonarny – 550 zł
Udział on-line – 400 zł
Para – 900 zł
Rodzina z 1 dzieckiem – 950 zł
Rodzina z 2 dzieci – 1050 zł
Rodzina z 3 dzieci i więcej – 1150 zł
Głęboki relaks zmysłowy, wyciszenie przebodźcowanego umysłu i regeneracja odporności w Puszczy Bolimowskiej
Prowadzone przez certyfikowanego przewodnika i biologa autentyczne Kąpiele Leśne Shinrin-Yoku w kameralnym Ośrodku Terapii Leśnych. Przeżyj zmysłowe zanurzenie w leśnej atmosferze połączone z uziemieniem, uważnością sensoryczną, Medytacją Drzewa Życia, relaksem w hamakach oraz poczęstunkiem owoców lasu przy wspólnym stole i ognisku.
Miejsce. Ośrodek Terapii Leśnych – Michałówek k. Nieborowa (50 min od Warszawy i Łodzi, dojazd A2)
Formuła. Warsztat stacjonarny w Naturze (ok.7 godzin)
W cenie. Prowadzona kąpiel leśna, ćwiczenia uważności, strefa hamaków, herbatka leśna, poczęstunek i ognisko
Efekt. Obniżenie poziomu kortyzolu, wyciszenie gonitwy myśli, dotlenienie komórkowe i powrót wewnętrznego spokoju
Czym są Kąpiele Leśne i dlaczego działają tak regenerująco?
Kąpiele Leśne Shinrin-Yoku to wywodząca się z Japonii, poparta rzetelnymi badaniami Neurobiologii i Medycyny Lasu, metoda świadomego obcowania z Naturą. Nie jest to zwykły spacer rekreacyjny – to uważna, prowadzona praktyka, w której poprzez otwarcie wszystkich zmysłów, wyłączamy tryb ciągłego analizowania i aktywujemy układ przywspółczulny odpowiedzialny za spokój i odbudowę komórkową.
Wdychanie leśnych fitoncydów (naturalnych substancji wydzielanych przez drzewa), kontakt z ujemną jonizacją powietrza i kojącą zielenią, stabilizuje ciśnienie krwi, stymuluje układ odpornościowy i uruchamia procesy regeneracyjne w organizmie.
Program warsztatów. 3 bloki tematyczne dla Twojej pełnej harmonii
Dzień spędzony w Puszczy Bolimowskiej to harmonijne połączenie praktyki w terenie, pracy z ciałem i rzetelnej wiedzy eksperckiej:
Szczegółowy opis zobacz tutaj
Co zawiera cena 1-dniowego pobytu w Ośrodku Terapii Leśnych?
- Udział we wszystkich 3 blokach warsztatowych i wykładach.
- Prowadzenie przez certyfikowanego Przewodnika Kąpieli Leśnych oraz zespół ekspertów (fizjoterapeuta, dietetyk, coach).
- 2 pełnowartościowe posiłki w ciągu dnia z degustacją herbatki leśnej i owoców lasu oraz ognisko z produktami regionalnymi.
- Dostęp do indywidualnych konsultacji ze specjalistami.
Kto poprowadzi Twoją regenerację? Poznaj nasz zespół
Zajęcia prowadzą certyfikowani praktycy i doświadczeni eksperci:
- Certyfikowany Przewodnik Kąpieli Leśnych – wprowadzi Cię w świat Shinrin-Yoku i technik uważności.
- Fizjoterapeuta i Ekspert Długowieczności – pokaże, jak dbać o biomechanikę, neurogenezę i regenerację ciała.
- Coachowie i Specjaliści (stres, relacje, dietetyka) – wesprą Cię w kompleksowym powrocie do równowagi.
Dla kogo jest ten warsztat?
Warsztaty są stworzone dla każdego, kto czuje potrzebę zwolnienia tempa i zadbania o siebie. Zapraszamy szczególnie osoby, które:
- Odczuwają chroniczne zmęczenie, przebodźcowanie informacyjne i stres.
- Chcą nauczyć się praktycznych technik relaksacji i uważności (mindfulness), do wdrożenia na co dzień.
- Pragną zadbać o odporność, sprawność umysłu i prawidłową postawę ciała pod okiem ekspertów.
- Szukają głębokiego kontaktu z Naturą i regeneracji z dala od zgiełku miasta.
Dobre dla Ciebie, dla par, przyjaciół, rodzin oraz jako wyjątkowy podarunek dla bliskiej osoby.
Informacje organizacyjne:
- Lokalizacja. Michałówek k. Nieborowa (otulina Puszczy Bolimowskiej, dogodny dojazd z A2).
- Co zabrać. Wygodne warstwowe ubranie outdoorowe dopasowane do pogody i wygodne buty do lasu.
- Kameralność. Pracujemy w małych, komfortowych grupach z poszanowaniem leśnej ciszy.
Wybierz swój wariant:
- Bilet Indywidualny (1 osoba)
- Bilet dla Par / Przyjaciół (2 osoby)
- Bilet dla Rodziny (warianty dopasowane do ilości uczestników)
- Voucher Prezentowy (eleganckie imienne zaproszenie PDF)
- Certyfikat Przewodnika Kąpieli Leśnych (dopytaj o szczegóły: T. 535 155 933)
Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, aby zapewnić kameralne warunki i pełne wyciszenie.
Pokrewne produkty
