Cykl 3-miesięcznej Praktyki Medytacji i Technik Relaksu. Spotkania 2x w tygodniu po 1 h. Temat:
„Budowanie Inteligencji Emocjonalnej”.
Na każdym spotkaniu:
– wykład z Budowania Inteligencji Emocjonalnej
– Mindfullness
– Techniki Uważności
– MOC ODDECHU
– Techniki Oddechowe
– Medytacje prowadzone wyciszające w czwartek o g. 21.00 i Medytacje w ruchu pobudzające w sobotę o g. 9.00.
Szczegółowy program tutaj: https://wharmonii.eu/praktyka-medytacji-i-technik-relaksu/
